A Széchenyi utcán a csapadékcsatorna nyomvonalának helyreállítása – aszfaltozása – történik. Az útszélesítés alsó aszfaltrétegének beépítését követően a forgalom átterelése várható, majd a páratlan oldalon víznyelőaknák építése kezdődik. Jelzőlámpa- és hírközlési alépítmények kivitelezése zajlik a páratlan oldaltól a félpályáig, ezen kívül közvilágítási oszlopok alaptestjeinek készítése és járdaépítés történik.
A Széchenyi utca és az Arany János utca közötti építési területen csatornaépítés, csobogók építése, a közvilágítási oszlopok alaptestjeinek kivitelezése, valamint elektromos kábelek fektetése, hírközlési alépítmények építése zajlik.
Az Arany János utcán elektromos kábeleket telepítenek.
A Simonffy utca és a Széchenyi utca közötti építési területen folytatódik a csapadékcsatorna és az ivóvízvezeték építése, a hírközlési kábelek elhelyezése, s kavicságyazat készül.
A Hatvan utcán az útszegély-építés és a járdaépítés folytatódik az utca páros oldalán.
A Hatvan utca és a Bajcsy-Zsilinszky utca közötti építési területen betonalap-építés zajlik, valamint gépházakna födémének zsaluzása.
A Bajcsy-Zsilinszky utcának a nyugati kiskörút és a Pásti utca közötti szakaszát teljesen lezárják, itt úttestbontás, aszfaltmarás, szegély-, járda-, útalap-bontás, szegélyépítés kezdődik. (Ezen kívül – más beruházás keretében – a Piac utcai torkolatban díszburkolat kialakítása történik.)
A Bajcsy-Zsilinszky és a Simonffy utca közötti építési területen hírközlési kábelek telepítése, kavicságyazat készítése, betonalap készítése zajlik.
A Simonffy utcán a Bajcsy-Zsilinszky utca lezárása miatt kétirányú forgalmi rendet vezetnek be, így a járműforgalom fenntarthatósága érdekében itt kivitelezési munkák nem lesznek.
A legtöbb nő huszonévesen nem sok gondot fordít a mellek ápolására, pedig a mondás itt is megállja helyét: könnyebb megelőzni, mint helyrehozni. Harminc után jelentősen csökken az ösztrogén hormon termelése, ami a kötőszövetek megereszkedéséhez vezethet. Azonban napi egy-két perc elegendő ahhoz, hogy az öregedési folyamatokat lelassítsuk! Egyszerű, bárki által elvégezhető gyakorlatokról van szó, amikkel akár éveket „spórolhatunk”. Íme, néhány trükk és jó tanács!
Formás keblek – plasztika nélkül
A legtöbb nő huszonévesen nem sok gondot fordít a mellek ápolására, pedig a mondás itt is megállja helyét: könnyebb megelőzni, mint helyrehozni. Harminc után jelentősen csökken az ösztrogén hormon termelése, ami a kötőszövetek megereszkedéséhez vezethet. Azonban napi egy-két perc elegendő ahhoz, hogy az öregedési folyamatokat lelassítsuk! Egyszerű, bárki által elvégezhető gyakorlatokról van szó, amikkel akár éveket „spórolhatunk”. Íme, néhány trükk és jó tanács!
Mindenhez kell egy jó alap
Vagyis egy jó melltartó. A legtöbben ezen ruhadarab kiválasztásakor elsősorban esztétikai szempontokat alapján választanak, és sajnos szomorú tény, hogy sokan nincsenek tisztában a megfelelő méret kiválasztásának szabályaival sem. Mérjük meg a mellek kerületét a mellcsúcsnál, illetve a mell alatt! A mell alatti méret adja a melltartó méretét, a két érték közötti különbség pedig a kosárméretet: 13 cm különbség esetén az A; 15 cm esetén a B; 17 cm esetén a C (és így tovább fölfelé) jelzésű kosárméret a megfelelő. Azonban mielőtt megvennénk a kiválasztott csipkecsodát, minden esetben próbáljuk fel, hiszen a méretezés a márkajelzéstől is függ! Figyeljünk arra, hogy mellünk egyik oldalon se „buggyanjon” ki, a vállpántok pedig pontosan kell, hogy illeszkedjenek a vállra, ne legyenek se túl szűkek, se túl lazák.
Mellmasszázs
Tévhit, hogy testünk ezen részén nem szabad masszázst alkalmazni, csak néhány apró dologra kell odafigyelnünk, többek közt a masszázs nem lehet túl erős, illetve a mellbimbó környékét minden esetben hagyjuk ki! Még látványosabb eredményeket érhetünk el, ha valamilyen feszesítő testápolót használunk, vannak kifejezetten a mellkörnyék ápolására kifejlesztett kozmetikumok. A testápoló helyett használhatunk bőrradírt is: ezzel serkentjük a vérkeringést, és eltávolíthatjuk az elhalt hámsejteket is, így a bőr könnyebben újul meg. A reggeli tusolás közben is beiktathatunk egy körkörös mozdulatokból álló zuhanymasszázst, annál eredményesebb lesz, minél hidegebb vízzel tudjuk végezni!
Testtartás
A helytelen, görnyedt testtartás nem elég, hogy nagyon rossz hatással van gerincünkre, de nem is nyújt valami szép látványt, és mellünk is könnyebben veszít tartásából, ha állandóan „rejtegetjük”. Újabb indok, hogy kiemelten figyeljünk: szóval hasat be, állat fel, melleket ki! Ha hetente lehúzol pár hosszt a közeli uszodában, egyszerre két legyet üthetsz egy csapásra: az úszással remekül lehet erősíteni a hátizmokat, amik a helyes testtartásért felelősek; és a mell alatti izmokat is megdolgoztatod, amik pedig alátámasztják, ezáltal feszesebbé teszik a melleket!
És a többiek...
Dohányzás, túlzásba vitt napozás, helytelen táplálkozás, alacsony folyadékbevitel... Lassan szinte mind közhellyé válik, talán ezért siklunk át sokszor oly könnyen a fent említett témákon. Pedig az érzékeny mellkörnyék még inkább megsínyli, ha a fenti „főbűnök” bármelyikébe is esünk bele; a nikotin, a kevés (napi 1,5 liter alatti) folyadékfogyasztás, a túl zsíros ételek, és a túlzásba vitt szolárium mind-mind öregítik a bőrt, ami a szövetek megereszkedéséhez vezető egyenes utat jelenti. Ami pedig sajnos nem jelenthet mást, minthogy vagy idő előtt hozzá kell szoknunk a lógó mellek látványához, vagy csak műtéti beavatkozással javíthatunk a helyzeten. Ha azonban időben elkezdjük a kényes területek kezelését, mindezt könnyen megspórolhatjuk magunknak!
Szöveg: Gyarmati Juci
Itt vagyunk!
"A nők elleni erőszak bármely olyan, a nőket nemük miatt érő erőszakos tett, mely testi, szexuális vagy lelki sérülést okoz vagy okozhat nőknek, beleértve az effajta tettekkel való fenyegetést, valamint a kényszerítést és a szabadságtól való önkényes megfosztást, történjen az a közéletben vagy a magánszférában.
Beleértendő, de nem korlátozandó a testi, szexuális és lelki erőszakra, melyet az áldozat a családon belül szenved el, ide értve a bántalmazást, a lánygyermekkel való szexuális visszaélést, [...] a házasságon belüli nemi erőszakot [...]" Tovább…
(Deklaráció a Nők Elleni Erőszak Megszüntetéséről, 1993)
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vélem egy pár táncba,
Sej gyere vélem egy pár táncba.
Így kell járni, úgy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni.
Fogd a kontyot, hogy ne lógjon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon.
Papák, mamák, üdvözlünk,
Szerető szívvel köszöntünk.
Elmondjuk mi most néktek,
Mivel töltöttük az évet.
Verset mondunk, énekelünk,
Ti meg tapsoljatok nekünk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd nőjön a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajtás,
én vagyok a róka.
Mit köszöngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jóban!
Óh, pedig én úgy szeretlek, mint medve a mézet,
Ha lehetne nyuszi pajtás, rögtön megennélek.
Tudom, tudom, de úgy hiszem, felkopik az állad,
Elszaladok, utol nem érsz, fürgébb vagyok nálad.
Mese-mese mátka,
Csillagos madárka,
Ingó-bingó rózsa,
Te vagy a fogócska!
Gólya viszi a fiát,
Utoléri az anyját.
Gyere, Gyuri, a térdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Veszünk ottan vásárfiát,
Szépen szóló kis muzsikát.
Volt egyszer egy kemence,
Belebújt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Ránézett a mamája,
Nem ismert a fiára.
Becsukta a kemencét,
Jól elverte kis Bencét.
Hátamon a zsákom,
Zsákomban a mákom,
Mákomban a rákom,
Kirágta a zsákom,
Kiesett a rákom,
Kihullott a mákom.
Aki szánja károm,
Fogja meg a rákom,
Szedje fel a mákom!
Nemes Nagy Ágnes: Hány ujja van?
Öt ujja van a gesztenyefa-levélnek,
öt ujja van, mint a gyerek kezének.
öt ujja van, nem mind olyan,
a legtöbbjének hét ujja van.
Öt ujja, hét ujja,
hozzá még a hátulja!
"Soha ne vitatkozz idiótákkal! Lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a világgal, hogy a hülyék mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak kételyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazán egyedül a gondolataidban. Egy anya mindig kétszer gondolkodik: egyszer önmagáért, másodszor a gyermekéért."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e Ádámnak köldöke?"
/Jacques Dutronc/
"A világon a legtöbb bajt a túlságosan tevékeny emberek okozzák. Mennyivel boldogabbak lennénk, ha a politikusok és a tudósok egy kicsit lustábbak lennének!"
/Evelyn Waugh
"Aki megöl egy embert, az gyilkos.
Aki megöl egymillió embert, az hódító.
Aki megöl mindenkit, az isten."
Mielőtt még orvoshoz rohangálnál... 2008.11.11. 16:59
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! Tovább >>
Fedezd fel az igazi forró csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat. Tovább >>
AJÁNLOM AZ OLDALT
A legtöbb nő huszonévesen nem sok gondot fordít a mellek ápolására, pedig a mondás itt is megállja helyét: könnyebb megelőzni, mint helyrehozni. Harminc után jelentősen csökken az ösztrogén hormon termelése, ami a kötőszövetek megereszkedéséhez vezethet. Azonban napi egy-két perc elegendő ahhoz, hogy az öregedési folyamatokat lelassítsuk! Egyszerű, bárki által elvégezhető gyakorlatokról van szó, amikkel akár éveket „spórolhatunk”. Íme, néhány trükk és jó tanács!
.jpg)
Ajánlott kor (hó): 
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! 
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat.