�r�k dilemma �s igazi megoszt� t�ma a sz�l�k �s gyermekek egy�tt alv�s�nak k�rd�se. Ki erre, ki arra esk�szik, val�sz�n�leg sosem tudjuk meg, hogy melyik a jobb, hiszen sem a sz�l�k, sem a gyermekek nem egyform�k.

Az egy�tt alv�s k�rd�se nemcsak a sz�l�ket, de a szakembereket is megosztja. Az, hogy a gyermek a sz�lei �gy�ban, esetleg kis�gyban – de a sz�leivel egy szob�ban – vagy k�l�n helyis�gben alszik, az att�l f�gg, hogy mi felel meg legink�bb a sz�l�k �s gyermekeik ig�nyeinek. Nincsenek szab�lyok, de befoly�solnak minket a t�rsadalmi �s csal�di mint�k �s elv�r�sok.

Amikor m�g nagyon picik...

 

A bab�k az els� hetekben nem tesznek k�l�nbs�get nappal �s �jszaka k�z�tt, alapvet�en ev�s ut�n szinte egyb�l vissza is alszanak.

– �n ezt haszn�ltam ki. �gy gondoltam, hogy eleve ahhoz szoktatom, hogy a mellett�nk l�v� szob�ban alszik, r�snyire nyitva hagyom az ajt�t, �s amikor hallom, hogy �bredezik, �tmegyek �s megetetem – mes�li Csilla, a ma m�r hat�ves Zolika anyuk�ja. – Mindig is k�l�n szob�ban aludt, ehhez szokott, �gy volt j� neki, �s k�s�bb sem volt probl�ma: nem is pr�b�lt bek�redzkedni a mi �gyunkba.

 

A nyugati t�rsadalmakban t�bbnyire k�l�n szob�ban alszanak a gyermekek, �gy sz�leik is nyugodtan pihenhetnek. Van azonban, amikor nincs is lehet�s�g k�l�n alv�sra, hiszen a lak�sm�retekb�l ad�d�an egyetlen h�l�szoba van, nyilv�nval�, hogy akkor a gyermek a sz�leivel egy szob�ban alszik, b�r az egy�ltal�n nem evidens, hogy egy �gyban is. Az egy�tt alv�st ellenz�k szerint az egy �gyban alv�s balesetvesz�lyes, valamint elk�nyeztet�st von maga ut�n, �s �ll�tj�k, hogy t�bbnyire a gyermek k�s�bb sem szeretne majd k�l�n aludni.


Ne hagyjuk mag�ra a gyereket!

– Ez a forma is m�k�dhet t�k�letesen m�r �jsz�l�ttkort�l is, de az �jjel gyakran fel�bred� gyermeket nem szabad s�rni hagyni, mondv�n, „majd belef�rad a s�r�sba, �s elalszik egyszer” – mondja dr. Koll�r Katalin h�zi gyermekorvos. – Ez k�s�bb ugyanis ak�r lelki probl�m�k forr�sa is lehet. Mindig meg kell n�zni, hogy mi�rt s�r, �s pr�b�lni megvigasztalni. Fontos, hogy �gy �rezze, biztons�gban van, �s sz�m�that a sz�leire.

A szakember szerint az nem fedi a val�s�got, hogy a gyermek, ha s�rni hagyjuk �jszaka, az �n�ll� alv�st fogja elsaj�t�tani. – Eg�szen egyszer�en csak kimer�lten �s csal�dottan alszik el – �ll�tja a doktorn�. – Nem fogja �rteni, hogy azok, akikre addig bizton sz�m�thatott, most mi�rt hagyj�k egyed�l, amikor neki sz�ks�ge lenne r�juk. �s ez a „bizalmi v�ls�g” azt�n ak�r a k�s�bbi �let�re is kihathat.

 

Fontos az esti szertart�s

Persze ez nem azt jelenti, hogy minden �jszak�t azzal kellene t�lteni, hogy a gyermeket vigasztaljuk. Az any�k egy id� ut�n tudj�k, hogy melyik a „val�di” s�r�s, amikor t�nylegesen valami baj van, �s mikor t�rt�nik mindez az�rt, mert „csak” nincs kedv�k aludni, �s �gy m�sokat sem hagynak. Sokat seg�thet, ha minden este ugyanazt a „ritu�l�t” csin�ljuk v�gig, mert egy id� ut�n megszokja, hogy p�ld�ul az esti mese ut�n l�mpaolt�s �s alv�s k�vetkezik.

– A kisl�nyom kezdetekt�l fogva egy �gyban alszik velem. Ma m�r kilenc�ves, de m�g mindig egy szob�ban alszik vel�nk, igaz m�r nem egy �gyban velem, de odahozza a matrac�t az �gy mell� a sz�nyegre – mes�li Viven anyuk�ja, a vid�ken �l� Marcsi. – Ha v�letlen�l m�gis elaludna a saj�t szob�j�ban egyed�l, akkor �jszaka k�lt�zik �t, ami m�g rosszabb, mert �gy mindenkit fel�breszt.

Vesz�lyben lehet a p�rkapcsolat

Kapcsol�d� f�rumok, oldalak: • F�rum: Alv�s, altat�s » • F�rum: Alv�s – hol? » • Alv�s.lap » • Baba.lap » • Sz�l�.lap »

A szakember szerint az egy�tt alv�st csak akkor szabad „er�ltetni”, ha azzal mindk�t f�l – teh�t az anyuka �s az apuka is – egyet�rt, mert a p�rkapcsolat rov�s�ra nem mehet. Gyakran el�fordul, hogy az apuka m�r az els� napokban m�sik helyis�gbe k�lt�zik, hogy pihenni tudjon, hiszen � m�snap nem hivatkozhat a munkahely�n arra, hogy a gyermek �jszakai s�r�sa nem hagyta aludni, �s �gy nem tudta kipihenni mag�t. Megold�st jelenthet az is, ha nem a sz�l�kkel egy �gyban, de egy szob�ban alszik a gyermek. Sokan a levehet� r�csos �gyra „esk�sznek”, amellyel el�rhet�, hogy az anya egy mozdulattal mell�re tehesse az �jsz�l�ttet, amikor az �jszaka meg�hezik �s s�rni kezd.

– Sokan az�rt veszik a gyermeket maguk mell�, mert m�r annyira f�radtak a sok �jszak�z�st�l, hogy erej�k sincs �r�nk�nt kim�szni az �gyb�l – mondja a doktorn�. – Egyfajta megad�sb�l, „minden mindegy, csak aludhassunk v�gre egy kicsit”. R�ad�sul sok anyuka �gy tartja, hogy eg�sz nap a gyermek�vel foglalkozik, ez�rt �jszaka „j�r neki” a j�l meg�rdemelt pihen�s. A l�nyeg mindig az, hogy minden csal�d megtal�lja a sz�m�ra legink�bb megfelel�, legkevesebb probl�m�val j�r� megold�st: legyen az egy�tt alv�s vagy k�l�n alv�s.


Leszoktat�s?

Fontos k�rd�s, hogy meddig „eg�szs�ges” az egy�tt alv�s. Erre sincsenek szab�lyok. Amikor �jszaka m�r nem eszik a gyermek, el lehet kezdeni „�tszoktatni” a k�l�n szob�ra, mert mindenkinek k�nyelmesebb �s pihentet�bb ez a v�ltozat. Azonban ez nyilv�nval�an nem megy egyik percr�l a m�sikra. A szok�s nagy �r: ha eddig a sz�l�kkel szund�tott a gyermek, akkor ak�r hetekig, de h�napokig is eltarthat, am�g �bred�s, f�lelem �s s�r�s n�lk�l egyed�l is �lomba mer�l a saj�t kis birodalm�ban. Ebben is sokat seg�thet, ha elmagyar�zzuk neki, hogy semmit�l sem kell f�lnie, ha �gve hagyunk egy kis jelz�l�mp�t, arra az esetre, ha fel�bred, �s hirtelen nem tudn�, hogy hol van. Az ajt�t se z�rjuk r�, hagyjuk r�snyire nyitva, hogy hallja a hangokat, az minden gyermeket nyugalommal t�lt el, hogy a megszokott hangokat hallja elalv�s el�tt.

Sok p�rkapcsolat ott „reked meg”, hogy a baba �rkez�s�vel egym�sra kevesebb id� jut. Az any�n�l egy ideig term�szetes, hogy a szexu�lis �lm�nyek kev�sb� foglalkoztatj�k, mint a baba megsz�let�se el�tt. Ha az �jsz�l�tt egy �gyban alszik a sz�l�kkel, m�g ink�bb h�tr�ltatja, hogy a sz�l�k visszar�z�djanak, �s �jrakezdj�k szexu�lis kapcsolatukat. Amennyiben a gyermeket k�l�n szob�ba szoktatj�k, ez is hamarabb old�dik meg, ami az�rt is fontos, mert ez az �rzelmi kapcsolatra is hat�ssal van. Fontos, hogy a harm�nia a sz�l�k k�z�tt is meglegyen, �s ne feledkezzenek meg �nmagukr�l �s saj�t ig�nyeikr�l sem – ez nem jelenti azt, hogy a bab�t kev�sb� szeretn�k.