A Széchenyi utcán a csapadékcsatorna nyomvonalának helyreállítása – aszfaltozása – történik. Az útszélesítés alsó aszfaltrétegének beépítését követően a forgalom átterelése várható, majd a páratlan oldalon víznyelőaknák építése kezdődik. Jelzőlámpa- és hírközlési alépítmények kivitelezése zajlik a páratlan oldaltól a félpályáig, ezen kívül közvilágítási oszlopok alaptestjeinek készítése és járdaépítés történik.
A Széchenyi utca és az Arany János utca közötti építési területen csatornaépítés, csobogók építése, a közvilágítási oszlopok alaptestjeinek kivitelezése, valamint elektromos kábelek fektetése, hírközlési alépítmények építése zajlik.
Az Arany János utcán elektromos kábeleket telepítenek.
A Simonffy utca és a Széchenyi utca közötti építési területen folytatódik a csapadékcsatorna és az ivóvízvezeték építése, a hírközlési kábelek elhelyezése, s kavicságyazat készül.
A Hatvan utcán az útszegély-építés és a járdaépítés folytatódik az utca páros oldalán.
A Hatvan utca és a Bajcsy-Zsilinszky utca közötti építési területen betonalap-építés zajlik, valamint gépházakna födémének zsaluzása.
A Bajcsy-Zsilinszky utcának a nyugati kiskörút és a Pásti utca közötti szakaszát teljesen lezárják, itt úttestbontás, aszfaltmarás, szegély-, járda-, útalap-bontás, szegélyépítés kezdődik. (Ezen kívül – más beruházás keretében – a Piac utcai torkolatban díszburkolat kialakítása történik.)
A Bajcsy-Zsilinszky és a Simonffy utca közötti építési területen hírközlési kábelek telepítése, kavicságyazat készítése, betonalap készítése zajlik.
A Simonffy utcán a Bajcsy-Zsilinszky utca lezárása miatt kétirányú forgalmi rendet vezetnek be, így a járműforgalom fenntarthatósága érdekében itt kivitelezési munkák nem lesznek.
Receptek (új) : Emésztésjavító padlizsánkúra fogyókúrázóknak is
Emésztésjavító padlizsánkúra fogyókúrázóknak is
2008.10.10. 10:13
Az őszi menüdben szerepeljen a padlizsán! Gazdag ugyanis vitaminokban, ásványi anyagokban és változatos, finom ételek készíthetők belőle. Az sem mellékes, hogy a benne lévő rostok segítik az emésztést, így fogyókúrás étrendedet is jól kiegészítheted vele.
Emésztésjavító padlizsánkúra fogyókúrázóknak is
Klima Anita dietetikus szakértőnk írása
2008. 10. 09.
Az őszi menüdben szerepeljen a padlizsán! Gazdag ugyanis vitaminokban, ásványi anyagokban és változatos, finom ételek készíthetők belőle. Az sem mellékes, hogy a benne lévő rostok segítik az emésztést, így fogyókúrás étrendedet is jól kiegészítheted vele.
A padlizsán Magyarországra a török uralom idején jutott el, innen kapta egyik nevét is: törökparadicsom. A padlizsán fogyasztása ma is reneszánszát éli. Ugyan egész évben megvásárolható, de főleg nyáron és kora ősszel terem. A padlizsánban kevés a nátrium, de jelentős a rosttartalma. 100 grammban 25 kalória, 1,3 gramm fehérje, 4,8 gramm szénhidrát, és pici zsír található. Antioxidáns mennyisége a héj színétől függ: minél sötétebb, annál több van benne. Gazdag folsavban (100 grammban 31 mg van). Jelentős mennyiségű kalciumot, káliumot, foszfort, magnéziumot, vasat, A-, B1-, B2-, C-vitamint és niacint is tartalmaz.
Milyen padlizsánt vásárolj?
Fényes, tömör héjú zöldséget vegyél. Amelyik padlizsán puha, az túlérett: húsa ilyenkor szivacsos, kellemetlen állagú, a szára is kocsonyás. Az érett padlizsánt 4-5 napon belül el kell készíteni, mert utána szivacsossá válik a belseje, a magjai pedig keserűek lesznek.
Hogyan készítsd el?
Felhasználás előtt alaposan mosd meg.
Az előkészített zöldséget karikázhatod, szeletelheted.
A magját is elfogyaszthatod, hámozni sem szükséges.
Készítéséhez a következő fűszereket használd: bors, borsikafű (jellegzetes erdélyi fűszer), bazsalikom, oregánó, vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem.
Mire figyelj?
Ha nem kedveled a kesernyés ízét, akkor enyhén besózva hagyd állni fél órát.
Mindig csöpögtesd le róla a nedvességet és csak utána használd fel.
Ha bő olajban sütöd meg, sok olajat szívhat magába.
Fagyasztani csak előzetes hőkezelés után javasolt (elősütés).
Kinek ajánlott?
testsúlycsökkentőknek
alacsony szénhidrát tartalma miatt a cukorbetegeknek
változatosságot igénylőknek
sportolóknak
az egészséges étrend híveinek
akik szeretnék tehermentesíteni a szervezetüket
székrekedés esetén
enyhén túlsúlyos, szív- és érrendszeri betegeknek
Kinek nem ajánlott?
aki allergiás rá
Az alábbi 3 napos programmal alacsony energiatartalmú, de relatív jelentős folsav, és rostban gazdag zöldséges ételekkel segítheted a szervezetedet. A kúra akkor lesz hatásos, ha az ételek mellé minden nap 2 liter vizet is elfogyasztasz!
Hozzávalók:
10 dkg csirkemáj főzve
morzsolt majoranna, aprított petrezselyemzöld – ízlés szerint
0, 5 dl sovány tejföl
3 kisebb vagy 2 nagyobb paradicsom
1 szelet sokmagos pirítós
Elkészítés: Először a tölteléket készítsd el. A főtt csirkemájat aprózd fel kis kockákra és keverd össze morzsolt majorannával, aprított petrezselyemzölddel és 0, 5 dl sovány tejföllel. Vágd le két-három kisebb vagy nagyobb paradicsom tetejét, kapard ki a magházát (a következő paradicsomos ételbe is elteheted!) A fűszeres májat töltsd a paradicsomba, és a pirítóssal együtt tálald.
Elkészítés:
Fűszerezd be a padlizsán szeleteket ízlés szerint. Mindkét oldalukat kend be vékonyan olajjal, majd forró serpenyőben pirítsd meg őket. Fedő alatt 10 perc alatt párold készre őket. Fogyasztás előtt fektess 1-1 lap sajtot a padlizsán szeletekre. Mikrózd őket addig, amíg a sajt rá nem olvad a padlizsánra.
Elkészítés: A padlizsános brassóihoz a pulykamellet vágd kockára, picit sózd meg, kevés olajon forró serpenyőben pirítsd át, majd önts alá egy kis vizet. Ízesítés után párold készre 20 perc alatt. Majd vedd le róla a fedőt és rövid idő alatt pirítsd le. A kockázott, fűszerezett padlizsánt tedd olajjal kikent alufólia tálcába, takard le, és előmelegített sütőben süsd-párold kb. 20 percig. Az így készült padlizsánnal keverd át az elkészített pulykahúst. A savanyúsággal fogyaszd.
Uzsonna: 1 db lime-citromos jégkrém
Vacsora: Padlizsános pizza
Hozzávalók:
1 db kicsi pizza fele (készen lehet kapni, akkora mint egy kistányér)
5 dkg trappista light reszelve
10 dkg szeletelt paradicsom
10 dkg karikázott saláta hagyma (nagy fehér)
20 dkg kockára vágott, pici olajon készre párolt padlizsán
1 evőkanál pizza krém
só, őrölt bors – ízlés szerint
Elkészítés:
A fél pizzát kend meg pizza krémmel, szórd meg a hozzávalókkal és a reszelt sajttal. Mikróban vagy sütőben süsd készre.
Tudtad? - A padlizsánt nem jellemző savanyítani, de padlizsánkrémet vásárolhatsz konzerv formájában is.
- A padlizsán 1-3 napig eláll a hűtő zöldséges rekeszében.
- A padlizsánban sok folsav van, így fogyasztásával megelőzheted a vérszegénységet, de ne feledd: a folsav túladagolása csökkenti a cink felszívódást!
Képek forrása: Profimédia
Itt vagyunk!
"A nők elleni erőszak bármely olyan, a nőket nemük miatt érő erőszakos tett, mely testi, szexuális vagy lelki sérülést okoz vagy okozhat nőknek, beleértve az effajta tettekkel való fenyegetést, valamint a kényszerítést és a szabadságtól való önkényes megfosztást, történjen az a közéletben vagy a magánszférában.
Beleértendő, de nem korlátozandó a testi, szexuális és lelki erőszakra, melyet az áldozat a családon belül szenved el, ide értve a bántalmazást, a lánygyermekkel való szexuális visszaélést, [...] a házasságon belüli nemi erőszakot [...]" Tovább…
(Deklaráció a Nők Elleni Erőszak Megszüntetéséről, 1993)
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vélem egy pár táncba,
Sej gyere vélem egy pár táncba.
Így kell járni, úgy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni.
Fogd a kontyot, hogy ne lógjon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon.
Papák, mamák, üdvözlünk,
Szerető szívvel köszöntünk.
Elmondjuk mi most néktek,
Mivel töltöttük az évet.
Verset mondunk, énekelünk,
Ti meg tapsoljatok nekünk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd nőjön a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajtás,
én vagyok a róka.
Mit köszöngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jóban!
Óh, pedig én úgy szeretlek, mint medve a mézet,
Ha lehetne nyuszi pajtás, rögtön megennélek.
Tudom, tudom, de úgy hiszem, felkopik az állad,
Elszaladok, utol nem érsz, fürgébb vagyok nálad.
Mese-mese mátka,
Csillagos madárka,
Ingó-bingó rózsa,
Te vagy a fogócska!
Gólya viszi a fiát,
Utoléri az anyját.
Gyere, Gyuri, a térdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Veszünk ottan vásárfiát,
Szépen szóló kis muzsikát.
Volt egyszer egy kemence,
Belebújt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Ránézett a mamája,
Nem ismert a fiára.
Becsukta a kemencét,
Jól elverte kis Bencét.
Hátamon a zsákom,
Zsákomban a mákom,
Mákomban a rákom,
Kirágta a zsákom,
Kiesett a rákom,
Kihullott a mákom.
Aki szánja károm,
Fogja meg a rákom,
Szedje fel a mákom!
Nemes Nagy Ágnes: Hány ujja van?
Öt ujja van a gesztenyefa-levélnek,
öt ujja van, mint a gyerek kezének.
öt ujja van, nem mind olyan,
a legtöbbjének hét ujja van.
Öt ujja, hét ujja,
hozzá még a hátulja!
"Soha ne vitatkozz idiótákkal! Lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a világgal, hogy a hülyék mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak kételyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazán egyedül a gondolataidban. Egy anya mindig kétszer gondolkodik: egyszer önmagáért, másodszor a gyermekéért."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e Ádámnak köldöke?"
/Jacques Dutronc/
"A világon a legtöbb bajt a túlságosan tevékeny emberek okozzák. Mennyivel boldogabbak lennénk, ha a politikusok és a tudósok egy kicsit lustábbak lennének!"
/Evelyn Waugh
"Aki megöl egy embert, az gyilkos.
Aki megöl egymillió embert, az hódító.
Aki megöl mindenkit, az isten."
Mielőtt még orvoshoz rohangálnál... 2008.11.11. 16:59
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! Tovább >>
Fedezd fel az igazi forró csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat. Tovább >>
AJÁNLOM AZ OLDALT
Az őszi menüdben szerepeljen a padlizsán! Gazdag ugyanis vitaminokban, ásványi anyagokban és változatos, finom ételek készíthetők belőle. Az sem mellékes, hogy a benne lévő rostok segítik az emésztést, így fogyókúrás étrendedet is jól kiegészítheted vele. 
Klima Anita dietetikus szakértőnk írása 
.jpg)
Ajánlott kor (hó): 
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! 
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat.