A Széchenyi utcán a csapadékcsatorna nyomvonalának helyreállítása – aszfaltozása – történik. Az útszélesítés alsó aszfaltrétegének beépítését követően a forgalom átterelése várható, majd a páratlan oldalon víznyelőaknák építése kezdődik. Jelzőlámpa- és hírközlési alépítmények kivitelezése zajlik a páratlan oldaltól a félpályáig, ezen kívül közvilágítási oszlopok alaptestjeinek készítése és járdaépítés történik.
A Széchenyi utca és az Arany János utca közötti építési területen csatornaépítés, csobogók építése, a közvilágítási oszlopok alaptestjeinek kivitelezése, valamint elektromos kábelek fektetése, hírközlési alépítmények építése zajlik.
Az Arany János utcán elektromos kábeleket telepítenek.
A Simonffy utca és a Széchenyi utca közötti építési területen folytatódik a csapadékcsatorna és az ivóvízvezeték építése, a hírközlési kábelek elhelyezése, s kavicságyazat készül.
A Hatvan utcán az útszegély-építés és a járdaépítés folytatódik az utca páros oldalán.
A Hatvan utca és a Bajcsy-Zsilinszky utca közötti építési területen betonalap-építés zajlik, valamint gépházakna födémének zsaluzása.
A Bajcsy-Zsilinszky utcának a nyugati kiskörút és a Pásti utca közötti szakaszát teljesen lezárják, itt úttestbontás, aszfaltmarás, szegély-, járda-, útalap-bontás, szegélyépítés kezdődik. (Ezen kívül – más beruházás keretében – a Piac utcai torkolatban díszburkolat kialakítása történik.)
A Bajcsy-Zsilinszky és a Simonffy utca közötti építési területen hírközlési kábelek telepítése, kavicságyazat készítése, betonalap készítése zajlik.
A Simonffy utcán a Bajcsy-Zsilinszky utca lezárása miatt kétirányú forgalmi rendet vezetnek be, így a járműforgalom fenntarthatósága érdekében itt kivitelezési munkák nem lesznek.
Legyünk szépek! : Amit tudnod kell a tisztítókúráról - a dietetikus ajánlja
Amit tudnod kell a tisztítókúráról - a dietetikus ajánlja
2008.11.20. 12:47
A szervezet tehermentesítése egyre divatosabb napjainkban, de azt csak kevesen tudják, hogy egy szakszerűtlenül összeállított tisztító program milyen veszélyeket rejt magában! Dietetikus szakértőnkkel utánajártunk a legfontosabb gyakorlati tudnivalóknak.
Amit tudnod kell a tisztítókúráról - a dietetikus ajánlja
Tihanyi András dietetikus szakértőnk írása
2008. 11. 19.
A szervezet tehermentesítése egyre divatosabb napjainkban, de azt csak kevesen tudják, hogy egy szakszerűtlenül összeállított tisztító program milyen veszélyeket rejt magában! Dietetikus szakértőnkkel utánajártunk a legfontosabb gyakorlati tudnivalóknak.
A megtisztulás hagyománya mélyen gyökerezik az emberiség kultúrájában. Célja nem kizárólag az egészség megőrzése vagy a hosszú élet volt, hanem a szellem megtiszítása. A holisztikus szemlélet terjedésével együtt újra nőtt az igény a test és lélek tehermentesítésére, energiáink koncentrálására és megújítására - így a régi, szinte elfeledett módszerek újra reneszánszukat élik. Ha egészséges vagy, akkor évente két-három alkalommal szakember vezetése mellett belevághatsz pár napos lé-, nyák- és tejsavó böjtkúrákba szervezeted tehermentesítése érdekében. Azért, hogy egészséged ne károsodjon, lássuk most a legfontosabb gyakorlati tudnivalókat!
Hogyan tehermentesítsd a szervezeted?
Ha meghoztad a döntést, keress fel egy tehermentesítő programot kínáló életmód- vagy wellness központot - nagy előnyük, hogy a kúra alatt szakemberek felügyelik állapotod változásait.
Ha otthon kezdesz böjtön alapuló tehermentesítésbe, előtte feltétlenül konzultálj orvosoddal és dietetikusoddal!
Kerüld a tested működésébe drasztikusan beavatkozó, bélflórádat károsító, hashajtásért felelős készítmények fogyasztását és a beöntést! Ha szakember javasolja őket, feltétlenül kérj tőle folyamatos konzultációs lehetőséget.
Ne várj nagy és tartós fogyást a „nélkülözős” napoktól! Néhány nap alatt csak pár kilóval leszel könnyebb - a szervezetedből távozó anyag is főleg víz és béltartalom. Ne feledd: a huzamosabb ideig tartó komoly étrendi megszorítások életveszélyesek lehetnek!
Böjtölés helyett kedvező hatású lehet havonta egy-kettő, ritkábban három gyümölcsnapot tartani - ezt egy kisebb orvosi vizsgálat és tájékozódás után minden egészséges felnőtt ember nyugodtan kipróbálhatja otthon is!
A tehermentesítés alatt igyál meg minden nap elegendő (1,5-2-3 liter) - nagy melegben vagy fokozott testi aktivitás esetén ettől több - forrás-, ásvány- vagy csapvizet. Kortyolgass gyümölcs- és rendszeresen fogyasztható gyógyteákat is!
Soha ne alkalmazz vízböjtöt, teaböjtöt és ne koplalj - ezek még orvosi felügyelet mellett is ártalmasak lehetnek!
Kerüld a divatos, de megalapozatlan "méregtelenítő" juharszirup alapú kúrákat! Ne tedd kockára az egészségedet!
Ha a kúra alatt kellemetlen panaszaid vannak, kérd ki szakember véleményét! A legfontosabb, hogy egészséges maradj!
A gyümölcsnapok és rövid böjtök után fokozatosan térj vissza a megszokott, kissé megreformált táplálkozáshoz. Törekedj az egészséges étrend kialakítására! Lehetőségeidhez mérten fogyassz minél több "bio" élelmiszert! Így kevésbé terheled meg a szervezeted adalékanyagokkal és vegyszermaradványokkal.
Állítsd helyre bélflórádat rendszeresen fogyasztható pre- és probiotikum tartalmú élelmiszerekkel. Ez akkor nagyon fontos, ha korábban antibiotikum kezeléseken vagy emésztőrendszeri fertőzéseken estél át.
Ne feledd: ha betartod a fenti tanácsokat, biztonságosabb lehet az önmagad megismerésével, felfedezésével együtt járó testi-és szellemi „megtisztulás” folyamata!
Itt vagyunk!
"A nők elleni erőszak bármely olyan, a nőket nemük miatt érő erőszakos tett, mely testi, szexuális vagy lelki sérülést okoz vagy okozhat nőknek, beleértve az effajta tettekkel való fenyegetést, valamint a kényszerítést és a szabadságtól való önkényes megfosztást, történjen az a közéletben vagy a magánszférában.
Beleértendő, de nem korlátozandó a testi, szexuális és lelki erőszakra, melyet az áldozat a családon belül szenved el, ide értve a bántalmazást, a lánygyermekkel való szexuális visszaélést, [...] a házasságon belüli nemi erőszakot [...]" Tovább…
(Deklaráció a Nők Elleni Erőszak Megszüntetéséről, 1993)
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vélem egy pár táncba,
Sej gyere vélem egy pár táncba.
Így kell járni, úgy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni.
Fogd a kontyot, hogy ne lógjon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon.
Papák, mamák, üdvözlünk,
Szerető szívvel köszöntünk.
Elmondjuk mi most néktek,
Mivel töltöttük az évet.
Verset mondunk, énekelünk,
Ti meg tapsoljatok nekünk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd nőjön a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajtás,
én vagyok a róka.
Mit köszöngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jóban!
Óh, pedig én úgy szeretlek, mint medve a mézet,
Ha lehetne nyuszi pajtás, rögtön megennélek.
Tudom, tudom, de úgy hiszem, felkopik az állad,
Elszaladok, utol nem érsz, fürgébb vagyok nálad.
Mese-mese mátka,
Csillagos madárka,
Ingó-bingó rózsa,
Te vagy a fogócska!
Gólya viszi a fiát,
Utoléri az anyját.
Gyere, Gyuri, a térdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Veszünk ottan vásárfiát,
Szépen szóló kis muzsikát.
Volt egyszer egy kemence,
Belebújt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Ránézett a mamája,
Nem ismert a fiára.
Becsukta a kemencét,
Jól elverte kis Bencét.
Hátamon a zsákom,
Zsákomban a mákom,
Mákomban a rákom,
Kirágta a zsákom,
Kiesett a rákom,
Kihullott a mákom.
Aki szánja károm,
Fogja meg a rákom,
Szedje fel a mákom!
Nemes Nagy Ágnes: Hány ujja van?
Öt ujja van a gesztenyefa-levélnek,
öt ujja van, mint a gyerek kezének.
öt ujja van, nem mind olyan,
a legtöbbjének hét ujja van.
Öt ujja, hét ujja,
hozzá még a hátulja!
"Soha ne vitatkozz idiótákkal! Lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a világgal, hogy a hülyék mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak kételyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazán egyedül a gondolataidban. Egy anya mindig kétszer gondolkodik: egyszer önmagáért, másodszor a gyermekéért."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e Ádámnak köldöke?"
/Jacques Dutronc/
"A világon a legtöbb bajt a túlságosan tevékeny emberek okozzák. Mennyivel boldogabbak lennénk, ha a politikusok és a tudósok egy kicsit lustábbak lennének!"
/Evelyn Waugh
"Aki megöl egy embert, az gyilkos.
Aki megöl egymillió embert, az hódító.
Aki megöl mindenkit, az isten."
Mielőtt még orvoshoz rohangálnál... 2008.11.11. 16:59
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! Tovább >>
Fedezd fel az igazi forró csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat. Tovább >>
AJÁNLOM AZ OLDALT
A szervezet tehermentesítése egyre divatosabb napjainkban, de azt csak kevesen tudják, hogy egy szakszerűtlenül összeállított tisztító program milyen veszélyeket rejt magában! Dietetikus szakértőnkkel utánajártunk a legfontosabb gyakorlati tudnivalóknak. 
Tihanyi András dietetikus szakértőnk írása 
.jpg)
Ajánlott kor (hó): 
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! 
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat.