A Széchenyi utcán a csapadékcsatorna nyomvonalának helyreállítása – aszfaltozása – történik. Az útszélesítés alsó aszfaltrétegének beépítését követően a forgalom átterelése várható, majd a páratlan oldalon víznyelőaknák építése kezdődik. Jelzőlámpa- és hírközlési alépítmények kivitelezése zajlik a páratlan oldaltól a félpályáig, ezen kívül közvilágítási oszlopok alaptestjeinek készítése és járdaépítés történik.
A Széchenyi utca és az Arany János utca közötti építési területen csatornaépítés, csobogók építése, a közvilágítási oszlopok alaptestjeinek kivitelezése, valamint elektromos kábelek fektetése, hírközlési alépítmények építése zajlik.
Az Arany János utcán elektromos kábeleket telepítenek.
A Simonffy utca és a Széchenyi utca közötti építési területen folytatódik a csapadékcsatorna és az ivóvízvezeték építése, a hírközlési kábelek elhelyezése, s kavicságyazat készül.
A Hatvan utcán az útszegély-építés és a járdaépítés folytatódik az utca páros oldalán.
A Hatvan utca és a Bajcsy-Zsilinszky utca közötti építési területen betonalap-építés zajlik, valamint gépházakna födémének zsaluzása.
A Bajcsy-Zsilinszky utcának a nyugati kiskörút és a Pásti utca közötti szakaszát teljesen lezárják, itt úttestbontás, aszfaltmarás, szegély-, járda-, útalap-bontás, szegélyépítés kezdődik. (Ezen kívül – más beruházás keretében – a Piac utcai torkolatban díszburkolat kialakítása történik.)
A Bajcsy-Zsilinszky és a Simonffy utca közötti építési területen hírközlési kábelek telepítése, kavicságyazat készítése, betonalap készítése zajlik.
A Simonffy utcán a Bajcsy-Zsilinszky utca lezárása miatt kétirányú forgalmi rendet vezetnek be, így a járműforgalom fenntarthatósága érdekében itt kivitelezési munkák nem lesznek.
Hasznosságok : A 7 leghatásosabb tipp - Így előzd meg az influenzát!
A 7 leghatásosabb tipp - Így előzd meg az influenzát!
2008.11.21. 13:54
250 ezer ember - becslések szerint tavaly ennyi embert fertőzött meg az influenzavírus. Érdemes még az influenzajárvány kitörése előtt megerősíteni szervezeted ellenállóképességét! Készülj fel a vírusok elleni harcra tippjeinkkel!
A 7 leghatásosabb tipp - Így előzd meg az influenzát!
Szabó Fruzsina írása
2008. 11. 21.
250 ezer ember - becslések szerint tavaly ennyi embert fertőzött meg az influenzavírus. Érdemes még az influenzajárvány kitörése előtt megerősíteni szervezeted ellenállóképességét! Készülj fel a vírusok elleni harcra tippjeinkkel!
A szakemberek az idei télre is járványt jósolnak, ezért kezdd el a betegség elleni védekezést már most – lássuk, hogy a forró citromos tea mellett mivel harcolhatsz az alattomos vírus ellen!
1. Tipp: Sportolj többet!
A rendszeres testmozgás most talán még fontosabb, mint az év többi részében – a sportolás ugyanis erősíti az immunrendszert, így ellenállóbbá tesz a betegségekkel, köztük az influenzával szemben! Kezdj el mozogni, vagy ha hetente többször edzel, most szánj rá még plusz egy félórát! Hétvégén sétálj nagyokat a szabadban, lehetőleg olyan helyen, ahol nincs szmog!
2. Tipp: Próbáld ki a jógalégzést!
A légutaid komoly veszélynek vannak kitéve az influenzás időszakban, ezért tisztítsd ki őket. Erre tökéletes megoldás a váltott orrlyukú jógalégzés: tedd mutató- és középső ujjadat a két szemöldököd közé, a szabadon maradt hüvelyk- és gyűrűsujjaddal zárhatod-nyithatod az orrlyukaidat. Lélegezz nagyot az egyik orrlyukadon keresztül! Addig szívd a levegőt, amíg úgy nem érzed, hogy az egész tüdőd megtelt oxigénnel! Fújd ki a levegőt a másik orrlyukadon! Végezd a gyakorlatot naponta legalább 15 percig, váltogatva az orrodon a levegő áramlását – hidd el, sokkal tisztábbak lesznek a légutaidat!
3. Tipp: Figyelj a higiéniára!
Az influenzavírus cseppfertőzés útján terjed, a levegőbe kiköhögött kórokozó még órákkal később is életképes, így fertőzni is tud – ahogy a zsebkendőre került vírusok is! Ezért novemberben, decemberben és kora tavasszal minél gyakrabban – legalább naponta ötször-hatszor – moss kezet szappannal vagy fertőtlenítővel. Ebben az időszakban egy kézfogás vagy egy puszi is veszélyes lehet, hiszen így kerülhet át legkönnyebben a vírus egyik emberről a másikra!
4. Tipp: Párologtass a szobában!
A lakásodat is készítsd fel az influenzajárványra! Számos kutatás bizonyította, hogy az influenzavírus száraz levegőben tud a legkönnyebben terjedni, ráadásul a szárazság az orr védekezőképességét is gyengíti – ezért minél gyakrabban párologtass vizet a szobákban! A legegyszerűbb megoldás, ha a radiátorra teszel egy illóolajjal és vízzel teli tálat: a legjobb választás a menta- vagy az eukaliptuszolaj! Az ablakokat naponta többször nyisd ki, és szellőztess öt-tíz percig, de a fűtésre is figyelj oda: a szervezetnek a 18 fok körüli hőmérséklet a legkellemesebb! Ennél se melegebb, se hidegebb ne legyen a hálószobádban!
5. Tipp: Irány a szauna!
Jó hatással van a szervezetedre, ha a nyálkás-hideg novemberi időben rendszeresen szaunázol – legalább hetente egyszer ülj be a forró kabinba! Érdemes legalább egy órát - természetesen megszakításokkal - eltöltened a melegben! A szauna forrósága kihozza testedből a méreganyagokat, ráadásul ha utána hideg-meleg váltózuhanyt veszel, az még ellenállóbbá tesz a kórokozókkal szemben! Tilos a szaunázás, ha érzed magadon a megfázás vagy az influenza első tüneteit!
6. Tipp: Oltasd be magad influenza ellen!
Idén minden eddiginél többen oltatták be magukat influenza ellen – ha te is nagyobb védettséget szeretnél a betegség ellen, illetve szeretnéd elkerülni az esetleges szövődményeket, minél hamarabb menj el a háziorvosodhoz! A szérum ugyanis körülbelül 14 nap alatt fejti ki a hatását, vagyis csak a beadást követő két hét múlva leszel valóban védett az influenzával szemben! A pozitív hatás hat-tizenkét hónapig tart, így minden ősszel meg kell ismételned az injekciót!
7. Tipp: Sóbarlang az immunrendszer erősítésére
Az influenza megelőzésére próbáld ki a sóbarlangot, amelynek levegője mentes a különféle allergénektől, alacsony baktérium- és mikoorganizmus koncentrációja. Ez igazi felüdülés a szervezet immunrendszerének. A sóbarlangban ösztönösen mélyebbeket és jobban lélegzel – a barlang klímája váladékoldó, antibakteriális- és gyulladáscsökkentő hatású, erősíti az immunrendszert és csillapítja a fájdalmat. Próbáld ki te is! Bővebb információ: www.sobarlang.hu - Katt ide!
Itt vagyunk!
"A nők elleni erőszak bármely olyan, a nőket nemük miatt érő erőszakos tett, mely testi, szexuális vagy lelki sérülést okoz vagy okozhat nőknek, beleértve az effajta tettekkel való fenyegetést, valamint a kényszerítést és a szabadságtól való önkényes megfosztást, történjen az a közéletben vagy a magánszférában.
Beleértendő, de nem korlátozandó a testi, szexuális és lelki erőszakra, melyet az áldozat a családon belül szenved el, ide értve a bántalmazást, a lánygyermekkel való szexuális visszaélést, [...] a házasságon belüli nemi erőszakot [...]" Tovább…
(Deklaráció a Nők Elleni Erőszak Megszüntetéséről, 1993)
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vélem egy pár táncba,
Sej gyere vélem egy pár táncba.
Így kell járni, úgy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni.
Fogd a kontyot, hogy ne lógjon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon.
Papák, mamák, üdvözlünk,
Szerető szívvel köszöntünk.
Elmondjuk mi most néktek,
Mivel töltöttük az évet.
Verset mondunk, énekelünk,
Ti meg tapsoljatok nekünk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd nőjön a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajtás,
én vagyok a róka.
Mit köszöngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jóban!
Óh, pedig én úgy szeretlek, mint medve a mézet,
Ha lehetne nyuszi pajtás, rögtön megennélek.
Tudom, tudom, de úgy hiszem, felkopik az állad,
Elszaladok, utol nem érsz, fürgébb vagyok nálad.
Mese-mese mátka,
Csillagos madárka,
Ingó-bingó rózsa,
Te vagy a fogócska!
Gólya viszi a fiát,
Utoléri az anyját.
Gyere, Gyuri, a térdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Veszünk ottan vásárfiát,
Szépen szóló kis muzsikát.
Volt egyszer egy kemence,
Belebújt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Ránézett a mamája,
Nem ismert a fiára.
Becsukta a kemencét,
Jól elverte kis Bencét.
Hátamon a zsákom,
Zsákomban a mákom,
Mákomban a rákom,
Kirágta a zsákom,
Kiesett a rákom,
Kihullott a mákom.
Aki szánja károm,
Fogja meg a rákom,
Szedje fel a mákom!
Nemes Nagy Ágnes: Hány ujja van?
Öt ujja van a gesztenyefa-levélnek,
öt ujja van, mint a gyerek kezének.
öt ujja van, nem mind olyan,
a legtöbbjének hét ujja van.
Öt ujja, hét ujja,
hozzá még a hátulja!
"Soha ne vitatkozz idiótákkal! Lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a világgal, hogy a hülyék mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak kételyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazán egyedül a gondolataidban. Egy anya mindig kétszer gondolkodik: egyszer önmagáért, másodszor a gyermekéért."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e Ádámnak köldöke?"
/Jacques Dutronc/
"A világon a legtöbb bajt a túlságosan tevékeny emberek okozzák. Mennyivel boldogabbak lennénk, ha a politikusok és a tudósok egy kicsit lustábbak lennének!"
/Evelyn Waugh
"Aki megöl egy embert, az gyilkos.
Aki megöl egymillió embert, az hódító.
Aki megöl mindenkit, az isten."
Mielőtt még orvoshoz rohangálnál... 2008.11.11. 16:59
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! Tovább >>
Fedezd fel az igazi forró csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat. Tovább >>
AJÁNLOM AZ OLDALT
250 ezer ember - becslések szerint tavaly ennyi embert fertőzött meg az influenzavírus. Érdemes még az influenzajárvány kitörése előtt megerősíteni szervezeted ellenállóképességét! Készülj fel a vírusok elleni harcra tippjeinkkel! 
A 7 leghatásosabb tipp - Így előzd meg az influenzát!
Szabó Fruzsina írása 
.jpg)
Ajánlott kor (hó): 
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! 
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat.