A Szchenyi utcn a csapadkcsatorna nyomvonalnak helyrelltsa – aszfaltozsa – trtnik. Az tszlests als aszfaltrtegnek beptst kveten a forgalom tterelse vrhat, majd a pratlan oldalon vznyelaknk ptse kezddik. Jelzlmpa- s hrkzlsi alptmnyek kivitelezse zajlik a pratlan oldaltl a flplyig, ezen kvl kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek ksztse s jrdapts trtnik.
A Szchenyi utca s az Arany Jnos utca kztti ptsi terleten csatornapts, csobogk ptse, a kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek kivitelezse, valamint elektromos kbelek fektetse, hrkzlsi alptmnyek ptse zajlik.
Az Arany Jnos utcn elektromos kbeleket teleptenek.
A Simonffy utca s a Szchenyi utca kztti ptsi terleten folytatdik a csapadkcsatorna s az ivvzvezetk ptse, a hrkzlsi kbelek elhelyezse, s kavicsgyazat kszl.
A Hatvan utcn az tszegly-pts s a jrdapts folytatdik az utca pros oldaln.
A Hatvan utca s a Bajcsy-Zsilinszky utca kztti ptsi terleten betonalap-pts zajlik, valamint gphzakna fdmnek zsaluzsa.
A Bajcsy-Zsilinszky utcnak a nyugati kiskrt s a Psti utca kztti szakaszt teljesen lezrjk, itt ttestbonts, aszfaltmars, szegly-, jrda-, talap-bonts, szeglypts kezddik. (Ezen kvl – ms beruhzs keretben – a Piac utcai torkolatban dszburkolat kialaktsa trtnik.)
A Bajcsy-Zsilinszky s a Simonffy utca kztti ptsi terleten hrkzlsi kbelek teleptse, kavicsgyazat ksztse, betonalap ksztse zajlik.
A Simonffy utcn a Bajcsy-Zsilinszky utca lezrsa miatt ktirny forgalmi rendet vezetnek be, gy a jrmforgalom fenntarthatsga rdekben itt kivitelezsi munkk nem lesznek.
Hasznossgok : A 7 leghatsosabb tipp - gy elzd meg az influenzt!
A 7 leghatsosabb tipp - gy elzd meg az influenzt!
2008.11.21. 13:54
250 ezer ember - becslsek szerint tavaly ennyi embert fertztt meg az influenzavrus. rdemes mg az influenzajrvny kitrse eltt megersteni szervezeted ellenllkpessgt! Kszlj fel a vrusok elleni harcra tippjeinkkel!
A 7 leghatsosabb tipp - gy elzd meg az influenzt!
Szab Fruzsina rsa
2008. 11. 21.
250 ezer ember - becslsek szerint tavaly ennyi embert fertztt meg az influenzavrus. rdemes mg az influenzajrvny kitrse eltt megersteni szervezeted ellenllkpessgt! Kszlj fel a vrusok elleni harcra tippjeinkkel!
A szakemberek az idei tlre is jrvnyt jsolnak, ezrt kezdd el a betegsg elleni vdekezst mr most – lssuk, hogy a forr citromos tea mellett mivel harcolhatsz az alattomos vrus ellen!
1. Tipp: Sportolj tbbet!
A rendszeres testmozgs most taln mg fontosabb, mint az v tbbi rszben – a sportols ugyanis ersti az immunrendszert, gy ellenllbb tesz a betegsgekkel, kztk az influenzval szemben! Kezdj el mozogni, vagy ha hetente tbbszr edzel, most sznj r mg plusz egy flrt! Htvgn stlj nagyokat a szabadban, lehetleg olyan helyen, ahol nincs szmog!
2. Tipp: Prbld ki a jgalgzst!
A lgutaid komoly veszlynek vannak kitve az influenzs idszakban, ezrt tiszttsd ki ket. Erre tkletes megolds a vltott orrlyuk jgalgzs: tedd mutat- s kzps ujjadat a kt szemldkd kz, a szabadon maradt hvelyk- s gyrsujjaddal zrhatod-nyithatod az orrlyukaidat. Llegezz nagyot az egyik orrlyukadon keresztl! Addig szvd a levegt, amg gy nem rzed, hogy az egsz tdd megtelt oxignnel! Fjd ki a levegt a msik orrlyukadon! Vgezd a gyakorlatot naponta legalbb 15 percig, vltogatva az orrodon a leveg ramlst – hidd el, sokkal tisztbbak lesznek a lgutaidat!
3. Tipp: Figyelj a higinira!
Az influenzavrus cseppfertzs tjn terjed, a levegbe kikhgtt krokoz mg rkkal ksbb is letkpes, gy fertzni is tud – ahogy a zsebkendre kerlt vrusok is! Ezrt novemberben, decemberben s kora tavasszal minl gyakrabban – legalbb naponta tszr-hatszor – moss kezet szappannal vagy ferttlentvel. Ebben az idszakban egy kzfogs vagy egy puszi is veszlyes lehet, hiszen gy kerlhet t legknnyebben a vrus egyik emberrl a msikra!
4. Tipp: Prologtass a szobban!
A laksodat is ksztsd fel az influenzajrvnyra! Szmos kutats bizonytotta, hogy az influenzavrus szraz levegben tud a legknnyebben terjedni, radsul a szrazsg az orr vdekezkpessgt is gyengti – ezrt minl gyakrabban prologtass vizet a szobkban! A legegyszerbb megolds, ha a raditorra teszel egy illolajjal s vzzel teli tlat: a legjobb vlaszts a menta- vagy az eukaliptuszolaj! Az ablakokat naponta tbbszr nyisd ki, s szellztess t-tz percig, de a ftsre is figyelj oda: a szervezetnek a 18 fok krli hmrsklet a legkellemesebb! Ennl se melegebb, se hidegebb ne legyen a hlszobdban!
5. Tipp: Irny a szauna!
J hatssal van a szervezetedre, ha a nylks-hideg novemberi idben rendszeresen szaunzol – legalbb hetente egyszer lj be a forr kabinba! rdemes legalbb egy rt - termszetesen megszaktsokkal - eltltened a melegben! A szauna forrsga kihozza testedbl a mreganyagokat, radsul ha utna hideg-meleg vltzuhanyt veszel, az mg ellenllbb tesz a krokozkkal szemben! Tilos a szaunzs, ha rzed magadon a megfzs vagy az influenza els tneteit!
6. Tipp: Oltasd be magad influenza ellen!
Idn minden eddiginl tbben oltattk be magukat influenza ellen – ha te is nagyobb vdettsget szeretnl a betegsg ellen, illetve szeretnd elkerlni az esetleges szvdmnyeket, minl hamarabb menj el a hziorvosodhoz! A szrum ugyanis krlbell 14 nap alatt fejti ki a hatst, vagyis csak a beadst kvet kt ht mlva leszel valban vdett az influenzval szemben! A pozitv hats hat-tizenkt hnapig tart, gy minden sszel meg kell ismtelned az injekcit!
7. Tipp: Sbarlang az immunrendszer erstsre
Az influenza megelzsre prbld ki a sbarlangot, amelynek levegje mentes a klnfle allergnektl, alacsony baktrium- s mikoorganizmus koncentrcija. Ez igazi feldls a szervezet immunrendszernek. A sbarlangban sztnsen mlyebbeket s jobban llegzel – a barlang klmja vladkold, antibakterilis- s gyulladscskkent hats, ersti az immunrendszert s csillaptja a fjdalmat. Prbld ki te is! Bvebb informci: www.sobarlang.hu - Katt ide!
Itt vagyunk!
"A nk elleni erszak brmely olyan, a nket nemk miatt r erszakos tett, mely testi, szexulis vagy lelki srlst okoz vagy okozhat nknek, belertve az effajta tettekkel val fenyegetst, valamint a knyszertst s a szabadsgtl val nknyes megfosztst, trtnjen az a kzletben vagy a magnszfrban.
Belertend, de nem korltozand a testi, szexulis s lelki erszakra, melyet az ldozat a csaldon bell szenved el, ide rtve a bntalmazst, a lnygyermekkel val szexulis visszalst, [...] a hzassgon belli nemi erszakot [...]" Tovbb…
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vlem egy pr tncba,
Sej gyere vlem egy pr tncba.
gy kell jrni, gy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni.
Fogd a kontyot, hogy ne lgjon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon.
Papk, mamk, dvzlnk,
Szeret szvvel kszntnk.
Elmondjuk mi most nktek,
Mivel tltttk az vet.
Verset mondunk, nekelnk,
Ti meg tapsoljatok neknk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd njn a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajts,
n vagyok a rka.
Mit kszngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jban!
h, pedig n gy szeretlek, mint medve a mzet,
Ha lehetne nyuszi pajts, rgtn megennlek.
Tudom, tudom, de gy hiszem, felkopik az llad,
Elszaladok, utol nem rsz, frgbb vagyok nlad.
Mese-mese mtka,
Csillagos madrka,
Ing-bing rzsa,
Te vagy a fogcska!
Glya viszi a fit,
Utolri az anyjt.
Gyere, Gyuri, a trdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Vesznk ottan vsrfit,
Szpen szl kis muzsikt.
Fecskt ltok,
Szeplt hnyok,
Selymet gombolytok.
Volt egyszer egy kemence,
Belebjt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Rnzett a mamja,
Nem ismert a fira.
Becsukta a kemenct,
Jl elverte kis Benct.
Htamon a zskom,
Zskomban a mkom,
Mkomban a rkom,
Kirgta a zskom,
Kiesett a rkom,
Kihullott a mkom.
Aki sznja krom,
Fogja meg a rkom,
Szedje fel a mkom!
Nemes Nagy gnes: Hny ujja van?
t ujja van a gesztenyefa-levlnek,
t ujja van, mint a gyerek keznek.
t ujja van, nem mind olyan,
a legtbbjnek ht ujja van.
t ujja, ht ujja,
hozz mg a htulja!
"Soha ne vitatkozz iditkkal! Lesllyedsz az szintjkre s legyznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a vilggal, hogy a hlyk mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak ktelyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazn egyedl a gondolataidban. Egy anya mindig ktszer gondolkodik: egyszer nmagrt, msodszor a gyermekrt."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e dmnak kldke?"
/Jacques Dutronc/
"A vilgon a legtbb bajt a tlsgosan tevkeny emberek okozzk. Mennyivel boldogabbak lennnk, ha a politikusok s a tudsok egy kicsit lustbbak lennnek!"
/Evelyn Waugh
"Aki megl egy embert, az gyilkos.
Aki megl egymilli embert, az hdt.
Aki megl mindenkit, az isten."
Itt a megfzsos-influenzs idszak. Lpten-nyomon khg, tsszg emberekkel futunk ssze. Akaratukon kvl is megfertzhetnek minket. Mi a teend, ha a megfzs els jeleit szleljk magunkon? Ne ijedjnk meg! Tovbb >>
Fedezd fel az igazi forr csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forr csokoldt mr az aztkok is ismertk, s az istenek italnak neveztk? Ezt a finomsgot a Dr. Oetker Choco-Chocnak nevezte el, s praktikus kiszerelsben eljuttatja hozzd is, hogy legyen mivel felmelegteni bartaiddal a hideg htkznapokat. Tovbb >>