A Széchenyi utcán a csapadékcsatorna nyomvonalának helyreállítása – aszfaltozása – történik. Az útszélesítés alsó aszfaltrétegének beépítését követően a forgalom átterelése várható, majd a páratlan oldalon víznyelőaknák építése kezdődik. Jelzőlámpa- és hírközlési alépítmények kivitelezése zajlik a páratlan oldaltól a félpályáig, ezen kívül közvilágítási oszlopok alaptestjeinek készítése és járdaépítés történik.
A Széchenyi utca és az Arany János utca közötti építési területen csatornaépítés, csobogók építése, a közvilágítási oszlopok alaptestjeinek kivitelezése, valamint elektromos kábelek fektetése, hírközlési alépítmények építése zajlik.
Az Arany János utcán elektromos kábeleket telepítenek.
A Simonffy utca és a Széchenyi utca közötti építési területen folytatódik a csapadékcsatorna és az ivóvízvezeték építése, a hírközlési kábelek elhelyezése, s kavicságyazat készül.
A Hatvan utcán az útszegély-építés és a járdaépítés folytatódik az utca páros oldalán.
A Hatvan utca és a Bajcsy-Zsilinszky utca közötti építési területen betonalap-építés zajlik, valamint gépházakna födémének zsaluzása.
A Bajcsy-Zsilinszky utcának a nyugati kiskörút és a Pásti utca közötti szakaszát teljesen lezárják, itt úttestbontás, aszfaltmarás, szegély-, járda-, útalap-bontás, szegélyépítés kezdődik. (Ezen kívül – más beruházás keretében – a Piac utcai torkolatban díszburkolat kialakítása történik.)
A Bajcsy-Zsilinszky és a Simonffy utca közötti építési területen hírközlési kábelek telepítése, kavicságyazat készítése, betonalap készítése zajlik.
A Simonffy utcán a Bajcsy-Zsilinszky utca lezárása miatt kétirányú forgalmi rendet vezetnek be, így a járműforgalom fenntarthatósága érdekében itt kivitelezési munkák nem lesznek.
Csajok vagyunk... : A túlsúly lelki háttere - a kineziológus szemével
A túlsúly lelki háttere - a kineziológus szemével
2009.01.01. 21:30
Számos fogyókúrát kipróbáltál már, de mégsem jártál sikerrel? A fölösleges zsírpárnák sok nő életét keserítik meg. Kineziológus szakértőnk segítségével ezúttal annak jártunk utána, hogy milyen lelki problémák állhatnak a túlsúly hátterében!
Számos fogyókúrát kipróbáltál már, de mégsem jártál sikerrel? A fölösleges zsírpárnák sok nő életét keserítik meg. Kineziológus szakértőnk segítségével ezúttal annak jártunk utána, hogy milyen lelki problémák állhatnak a túlsúly hátterében!
Az ünnepek alatti nagy eszem-iszomok után sok embernek van bűntudata. Azt gondolod: nem baj, majd januártól fogyókúrázom! Vajon miért van az, hogy az ilyen fogyókúrák nem szoktak sikerrel járni? Vagy ha sikerül is keserves koplalással leadni néhány kilót, rövid idő múlva visszahízod, talán még többet, mint amivel elkezdted. Ha koplalással próbálsz lefogyni, ez a lehető legrosszabb, mert a test alaptörvénye ellen vétesz. A legfontosabb törvény az Élet védelme. A koplalás azt az információt közli az agyaddal, hogy az „életére törsz”, ezért később tested még nagyobb gonddal tárolja az élelmet. Így lehetséges, hogy szinte a levegőtől vagy a víztől is képes vagy pillanatokon belül visszahízni a nehezen leadott kilókat. Testednek ez a reakciója talán megmosolyogtat téged, hiszen mindig rendelkezésedre áll megfelelő mennyiségű táplálék. De például egy háborúban, amikor éhezned kell, az életed múlhat ezen. Az agyad nem tud különbséget tenni béke és háború között, neki a koplalás az információ.
Alcím: Családi minták az elhízás hátterében Az evés körüli rossz minta már csecsemőkorban elkezdődhet. Az ilyenkor elkövetett szülői hiba, hogy a pici minden nyikkanására - bármi legyen is az oka - azonnal enni kap. Pedig lehet, hogy csak egyedül érzi magát, babusgatásra vágyik, vagy csak pelenkát kell cserélni. Ehelyett a szülők megszoptatják, vagy cuclit dugnak a szájába. Ilyenkor az rögzül a baba agyába, hogy bármilyen gondja van – például boldogtalanság, rossz közérzet - azt evéssel oldja meg. Az ilyen típusú gyerekekből lesznek az olyan felnőttek, akik örömükben, bánatukban evéssel vigasztalódnak. A családból hozott egyéb minták is nagyban befolyásolják az életmódot. Ha nálatok az volt a szokás, hogy mindent meg kellett enned, ami a tányérodra került, mert akkor megdicsértek, vagy az volt a győztes „angyalka”, aki előbb befejezte az ebédet, akkor nagy valószínűséggel felnőtt korodban is követni fogod ezt a mintát. Ennek tipikus esete az az anyuka, aki mindig megeszegeti a megmaradt ételt, nehogy kárba vesszen, vagy ki kelljen dobni. Az ilyen típusú emberek a család konyhamalacai. Gyerekkorban ezt még szüleink szeretetéért csináljuk - ha mindent szépen megeszek, szerethető vagyok – de felnőtt korban ez kóros elhízáshoz vezethet. Persze előfordulhat az ellenkező eset is, ami komoly evési zavarokat okozhat. Ha kislánykorod óta azt sulykolták beléd, hogy a külső milyen fontos és leszidtak, ha megettél egy csokit, ez ahhoz vezethet, hogy amikor ételhez jutottál, akkor inkább felfaltál mindent, hátha legközelebb nem lesz lehetőséged enni. Ez a pánikevés a létbizonytalanság érzése miatt alakul ki.
Alcím: A felnőttkor veszélyei Felnőttkorban nagy veszélyforrást jelent, ha nincs időd magadra. A pluszkilók nem csak attól gyarapodnak, ha sokat eszel, hanem attól is, ha rendszertelenül. Ha egész nap egyfolytában szaladsz, nincs időd reggelizni, nyugodtan ebédelni vagy vacsorázni, a tested ugyanazt az információt rögzíti, mint ha koplalnál. Ezért amikor végre táplálékhoz jut, azt gondosan beépíti, felkészülve ezzel az ínségesebb időkre. Azért eszünk, hogy éljünk! Az étellel energiát veszünk magunkhoz, melyet szervezetünk hasznosít. De az evést nagyon sok mindenre lehet használni. Ha mindig sóvárogsz a finom falatok után, akkor valószínűleg valamilyen cselekvést vagy érzelmet szeretnél pótolni az evéssel. Az édes ízek utáni vágyakozás szeretethiányra utal. A táplálkozást használhatod önmagad megjutalmazására is. Ilyenkor az agyad ugyanolyan boldogsághormonokat termel, mint a szerelem, vagy a sport. Ha nem találsz örömöt az életedben, önkéntelenül is a finom falatokhoz nyúlsz, mert ez legalább egy biztos pont a hétköznapokban. Az evés mögött sokszor áll önbizalomhiány, ezért ha nem kapsz elég visszajelzést, elismerést a környezetedtől, az evéssel jutalmazod magad.
Sokan használják az evést stresszoldásra. Ha egy fárasztó és idegölő nap után hazaérsz a lakásba, szükséged van a lazításra és a feszültség oldására. Evés hatására aktiválódik az emésztés, a vér a túlterhelt fejből a gyomorba áramlik és ez gyors megkönnyebbülést okoz.
Vannak, akik haragjukat és dühüket eltitkolva egyfajta ellenállásként esznek. Nem merik kinyilvánítani véleményüket, vagy véghezvinni akaratukat. Nem vállalják fel valódi vágyaikat. Amit lelki síkon nem sikerül véghezvinni, azt a test magától megteszi: a belső nagyság elérése helyett testi nagyságra tesz szert.
Alcím: „A háj megvéd engem”
A túlsúly lehet egyfajta burok, amit azért hozol létre, mert úgy érzed, valaki vagy valami bántani akar téged. A háj védőréteget képez rajtad valami ellen, amitől tartasz vagy félsz. A kövér kisgyereket általában csúfolják, gyakran kiközösítik és ez csak fokozza, hogy védekezzen a különböző támadások ellen. A túlsúly sok szempontból összefügg a nőiség megélésével is. Ha egy fiatal lányt folyamatosan cikiznek, ha tehernek éli meg bimbózó nőiességét, elkezd mindenhova hízni, hogy eltüntesse nőies vonásait. Ezt a taktikát választja az a nő is, aki sok negatív visszajelzést kap, illetve fél megélni nőiességét. Neveltetése miatt tehernek érzi a férfiak közeledését, ezért a túlsúlyba menekül. Így már nem tekintenek rá szexuális tárgyként és a többi nő nem tartja őt versenytársnak, tehát jobban elfogadják.
Ha elkezdesz a csípődre hízni, az azt jelenti, hogy véded ezt a területet, a női szerepekkel nem tudsz azonosulni. A nagy fenék az önérvényesítés hiányára figyelmeztet. Ha elkezd nőni a hasad, valószínűleg a szexualitással vannak problémáid, mert a hasad által távol tudod tartani magadtól a kedvesedet. Lehet, hogy gyakran megbántanak, ezáltal személyiséged sérül és félsz a következő támadásoktól. Inkább a pocakoddal tartod távol az ilyen sérelmeket. Másrészt a fel nem dolgozott érzelmek, a bánat, a stressz és a trauma is a has növekedéséhez vezethet.
Ne feledd: Ha sikerül feltárni ezeket a tudatalatti viselkedési mechanizmusokat, megváltoztatni a mintákat, könnyen és tartósan sikerülhet megoldani a súlyproblémákat.
"A nők elleni erőszak bármely olyan, a nőket nemük miatt érő erőszakos tett, mely testi, szexuális vagy lelki sérülést okoz vagy okozhat nőknek, beleértve az effajta tettekkel való fenyegetést, valamint a kényszerítést és a szabadságtól való önkényes megfosztást, történjen az a közéletben vagy a magánszférában.
Beleértendő, de nem korlátozandó a testi, szexuális és lelki erőszakra, melyet az áldozat a családon belül szenved el, ide értve a bántalmazást, a lánygyermekkel való szexuális visszaélést, [...] a házasságon belüli nemi erőszakot [...]" Tovább…
(Deklaráció a Nők Elleni Erőszak Megszüntetéséről, 1993)
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vélem egy pár táncba,
Sej gyere vélem egy pár táncba.
Így kell járni, úgy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni.
Fogd a kontyot, hogy ne lógjon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon.
Papák, mamák, üdvözlünk,
Szerető szívvel köszöntünk.
Elmondjuk mi most néktek,
Mivel töltöttük az évet.
Verset mondunk, énekelünk,
Ti meg tapsoljatok nekünk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd nőjön a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajtás,
én vagyok a róka.
Mit köszöngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jóban!
Óh, pedig én úgy szeretlek, mint medve a mézet,
Ha lehetne nyuszi pajtás, rögtön megennélek.
Tudom, tudom, de úgy hiszem, felkopik az állad,
Elszaladok, utol nem érsz, fürgébb vagyok nálad.
Mese-mese mátka,
Csillagos madárka,
Ingó-bingó rózsa,
Te vagy a fogócska!
Gólya viszi a fiát,
Utoléri az anyját.
Gyere, Gyuri, a térdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Veszünk ottan vásárfiát,
Szépen szóló kis muzsikát.
Volt egyszer egy kemence,
Belebújt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Ránézett a mamája,
Nem ismert a fiára.
Becsukta a kemencét,
Jól elverte kis Bencét.
Hátamon a zsákom,
Zsákomban a mákom,
Mákomban a rákom,
Kirágta a zsákom,
Kiesett a rákom,
Kihullott a mákom.
Aki szánja károm,
Fogja meg a rákom,
Szedje fel a mákom!
Nemes Nagy Ágnes: Hány ujja van?
Öt ujja van a gesztenyefa-levélnek,
öt ujja van, mint a gyerek kezének.
öt ujja van, nem mind olyan,
a legtöbbjének hét ujja van.
Öt ujja, hét ujja,
hozzá még a hátulja!
"Soha ne vitatkozz idiótákkal! Lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a világgal, hogy a hülyék mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak kételyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazán egyedül a gondolataidban. Egy anya mindig kétszer gondolkodik: egyszer önmagáért, másodszor a gyermekéért."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e Ádámnak köldöke?"
/Jacques Dutronc/
"A világon a legtöbb bajt a túlságosan tevékeny emberek okozzák. Mennyivel boldogabbak lennénk, ha a politikusok és a tudósok egy kicsit lustábbak lennének!"
/Evelyn Waugh
"Aki megöl egy embert, az gyilkos.
Aki megöl egymillió embert, az hódító.
Aki megöl mindenkit, az isten."
Mielőtt még orvoshoz rohangálnál... 2008.11.11. 16:59
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! Tovább >>
Fedezd fel az igazi forró csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat. Tovább >>
AJÁNLOM AZ OLDALT
Gálos Mónika kineziológus szakértőnk írása 
Súgó
Frissítés
.jpg)
Ajánlott kor (hó): 
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! 
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat.