Hogyan fokozhatjuk a szerelmi v�gyat?

A fenti recept mellesleg �sr�gi, m�r Calypso nimf�nak is ezzel a tr�kkel siker�lt �gy�ba csalogatnia a g�r�g h�st, Od�sszeuszt. De m�g miel�tt a fakan�l ut�n kapn�tok, engedjetek meg m�g n�h�ny kult�rt�rt�neti �rdekess�get.

Tudt�tok, hogy az afrodizi�kumoknak a g�r�g mitol�gia szerelemistenn�je, Aphrodit� k�lcs�n�zte a nev�t? L�ptei nyom�n ugyanis a mond�k tan�s�ga szerint v�gyserkent� hat�s� n�v�nyek �s vir�gok sarjadtak. Az im�nt eml�tett f�szern�v�nyt, a zellert pedig Szil�noszr�l nevezt�k el, aki nem m�s, mint Dion�szosz, a m�mor isten�nek nevel�je. Amint l�tj�tok, a dolgok m�r az �korban is szorosan �sszef�ggtek egym�ssal. Hogy tov�bb haladjak az id�ben, Montezuma, azt�k uralkod� v�gykelt� csokol�d�val k�n�lta azokat a sz�zeket, akiket el szeretett volna cs�b�tani, a francia Napkir�ly pedig t�bbek k�zt arra haszn�lta ad�fizet� jobb�gyai p�nz�t, hogy ginszenggy�keret hozasson a tengeren t�lr�l mag�nak, mert az �ll�t�lag n�veli a gy�ny�r�rzetet. El�bbi esetben ugyan legfeljebb placebohat�ssal lehetett sz�molni, hiszen ha a kaka� teobromintartalma val�ban jav�t is a ked�ly�llapoton, a szakemberek szerint nem kevesebb, mint 250 t�bla csokit kellene elfogyasztani ahhoz, hogy a hat�sa �rz�kelhet� legyen. Az �zsi�b�l sz�rmaz� ginszenggy�k�rr�l azonban az�ta tudom�nyosan is beigazol�dott, hogy j�t�kony hat�ssal van az emberi szervezetre, �gy nyilv�nval�an a szexu�lis teljes�t�k�pess�gre is.

Babon�k �s t�vhitek

Teh�t az emberek k�l�nb�z� korokban �s t�jakon m�s-m�s n�v�nyekt�l �s technik�kt�l rem�lt�k, hogy a fajfenntart�s �r�meit fokozhatj�k. A t�vol-keleti orsz�gokban, Kore�ban �s K�n�ban p�ld�ul a padlizs�nra esk�dtek, amely fallikus form�ja miatt �llt gy�ny�rfokoz� h�r�ben. D�l-Amerik�ban a k�l�nb�z� felszippanthat� porokban - mint p�ld�ul a kokaincserje leveleib�l k�sz�lt kokain - hittek, amelyek val�ban j�l oldott�k a g�tl�sokat. Hasonl� hat�st tulajdon�tottak a 17. sz�zadi f�rd�kben rendezett orgi�kon a meggy�jtott bel�ndekmagok f�stj�nek. Eur�p�ban egy ideig minden t�voli f�ldr�szr�l sz�rmaz� �jdons�g az „erotikus sl�gerlist�k" �l�n �llt. N�gysz�z �vvel ezel�tt az angol urak egy adag burgony��rt ak�r egy csel�dj�k h�sz�vi b�r�t is kifizett�k. Casanov�r�l pedig azt jegyezt�k fel, hogy l�gyottjai bevezet� fog�s�ul el�szeretettel fogyasztott arany�rban m�rt szarvasgomb�b�l k�sz�lt �teleket.

Mellesleg a tudom�ny �t igazolta. Egy amerikai t�pl�lkoz�stud�s v�lem�nye szerint „a j� �tel �s a szex olyan, mint a kulcs �s a z�r, egy j��z�en elfogyasztott eb�d felszabad�tja a szexualit�s elz�rt ter�leteit."

Az, hogy a fent felsorolt n�v�nyek �s szerek k�z�l melyek stimul�lt�k val�ban a szexu�lis v�gyat, �s melyek azok, amelyekr�l t�vesen hitt�k azt, ma m�r k�nnyed�n kimutathat�. Egy biztos: a szexu�lis �let nagyr�szt a hormonok m�k�d�s�nek f�ggv�nye, amelyeknek egy r�sze aminosavakb�l �p�l fel, illetve ezek seg�ts�g�vel j�n l�tre. Aminosavakat pedig legf�k�ppen feh�rjetartalm� �lelmiszerekben tal�lhatunk. Ez�rt, ha tudatosan figyel�nk �teleink megfelel� mennyis�g� �s min�s�g� feh�rje-�sszet�tel�re, a meghat�roz� hormonok m�k�d�se, �gy a szexu�lis aktivit�s is fokozhat�.

�

Nem mindegy, mit esz�nk!

Bizony�t�st nyert, hogy igenis vannak �lelmiszerek, amelyek er�s�tik az ivarszerveket, vagy izgatj�k a k�zponti idegrendszernek a szexualit�s�rt felel� r�gi�it, illetve fokozz�k a szexhormonok termel�s�t. Ide sorolhat�k a nagy cink-, magn�zium-, foszfor-, k�lium-, kalcium-, vas- �s A-vitamin-tartalm� z�lds�gek, gy�m�lcs�k, gy�gyn�v�nyek, f�szern�v�nyek, valamint a tejterm�kek. A petrezselyem p�ld�ul - els�sorban magas k�liumtartalm�nak k�sz�nhet�en - serkent�leg hat a ves�k, illetve a vizeletkiv�laszt�-rendszer m�k�d�s�re. Fogyaszt�sa teh�t k�l�n�sen javallott azoknak a f�rfiaknak, akik mereved�si probl�m�kkal k�zdenek. Mivel apioltartalma r�v�n izgat�an hat a paraszimpatikus idegrendszerre, jelent�s �rt�gulatot okoz, �gy er�s�ti a mereved�si reflexet.

Ugye nem kell mondanom, hogy eg�szs�ges szexualit�s csak j�l felv�rtezett immunrendszer mellett l�tezik? Ehhez els�sorban �letfontoss�g� vitaminokra �s �sv�nyi anyagokra van sz�ks�g�nk, amelyek egyes z�lds�gekben �s gy�m�lcs�kben tal�lhat�k meg. Ilyen a zeller, a petrezselyem, a sp�rga, a padlizs�n, a g�r�gdinnye, a ban�n, a citrusf�l�k, az avok�d�, a v�r�shagyma �s a szez�mmag. Ezeknek jelent�s antioxid�ns, azaz v�d� hat�suk van, rendszeres fogyaszt�s eset�n seg�tik lek�zdeni a f�rad�konys�got, �s n�velik a szellemi aktivit�st, aminek egyenes k�vetkezm�nye, hogy n� a szexu�lis kedv.

Az erek rugalmass�ga, t�gul�konys�ga szint�n befoly�solja a nemi aktivit�st, a mereved�s id�tartam�t, illetve az orgazmusk�szs�get. Ez�rt olyan �lelmiszereket is fogyaszthatunk, amelyek kifejezetten az �rrendszerre hatnak. A ginkgo biloba, a gy�mb�r, a fokhagyma, a bors, a borsikaf�, a fah�j hat�s�ra a v�r a nemi szervekbe �ramlik, �s a v�red�nyek fala kit�gul. A n�v�nyi f�szerekben l�v� ill�olajok szint�n hozz�j�rulhatnak a v�rkering�s fokoz�s�hoz. �rdemes becsemp�szn�nk teh�t az �teleinkbe fah�jat, szegf�borsot, csilit, s�fr�nyt, rozmaringot, gy�mb�rt, koriandert, �nizst, szerecsendi�t, borsment�t, tov�bb� m�zet.

Hangulat �s b�dulat

Van m�g egy, a szexualit�s szempontj�b�l egy�ltal�n nem elhanyagolhat� ter�lete a szervezet�nknek: az idegrendszer! Kiegyens�lyozott m�k�d�s�t el�seg�theti p�ld�ul a zellerben tal�lhat� esszenci�lis olaj. A bazsalikom is kifejezetten nyugtat�an hat az idegekre, alkalomadt�n m�g a fejf�j�st is megsz�ntetheti. A f�ge �s a ginkgo biloba pedig fokozza a koncentr�ci�t.

Nem mindegy az sem, mennyire tudunk r�hangol�dni a szexre! Ilyenkor h�vhatjuk seg�ts�g�l a ked�ly�llapotra hat�, m�s n�ven pszichotr�p �lelmiszer-alkot�elemeket, mint a koffein �s a teobromin. A kaka�ban, �gy a kaka�t tartalmaz� csokol�d�kban l�v� teobromin, k�ztudottan boldogs�g�rzetet kelt. Hogy ism�t Casanov�ra hivatkozzam, szerelmi kalandjai k�zben �ll�t�lag sz�vesebben ivott egy cs�sze forr� csokol�d�t, mint egy poh�r pezsg�t.

Ezt viszont elhib�zta, lehet, hogy az ut�bbival gyorsabb hat�st �rt volna el. Az alkohol ugyanis kimutatottan nagy hat�s� b�d�t�szernek sz�m�t, ahogy bizonyos fesz�lts�gold� gy�gyn�v�nyek is. Mindkett� a k�zponti idegrendszeren kereszt�l, viharos sebess�ggel korb�csolja fel a szerelmi v�gyat. De cs�nj�n b�njunk vel�k! Az alkohol serkent� hat�s�r�l m�r Shakespeare is �rt, b�lcsen figyelmeztetve arra a rossz tulajdons�g�ra,, hogy b�r „f�lgerjeszti a v�gyat, �m lerontja a teljes�tm�nyt". Teh�t csak m�rt�kkel fogyasztand�, ami egybeesik az orvosi ir�nyelvekkel is. Tudnunk kell, hogy ezek az „ajz�szerek" hosszabb t�von ink�bb cs�kkentik a nemi m�k�d�st, �s k�ros�tj�k az eg�szs�get is, ez�rt rendszeres alkalmaz�suk ellenjavallt.

(Forr�s: T�pl�lkoz�si Akad�mia H�rlev�l, I. �vf. 10. sz�m)

Alkalmi v�gyfokoz�k Tihanyi Andr�s dietetikus • N�knek szeretkez�s el�tt j� sz�vvel aj�nlhat� egy poh�r v�r�sbor - �ll�tja szak�rt�nk, Tihanyi Andr�s dietetikus. - Oldja a g�tl�sokat, hat�kony v�gyfokoz�, �s el�seg�ti a nedvesed�st is. • J� hat�ssal lehet egy kis mennyis�g� koffein (energiaital vagy k�v�). A feketetea is seg�thet, ak�r szexu�lis zavarok eset�n is. K�l�n�sen a korai mag�ml�sre hathat ki, mivel cs�kkenti a fesz�lts�get. Sr� Lank�n a f�rfiak egy �r�val a szeretkez�s el�tt, k�tcs�sz�nyit fogyasztanak bel�le. • A stimul�nsokkal �s egy�b illeg�lis szerekkel m�r �vatosabb lenn�k. Ezek ak�r vesz�lyesek is lehetnek, beteg embereknek pedig egy�ltal�n nem aj�nlan�m �ket. �ltal�ban a v�r�raml�st fokozz�k a nemi szervekben, illetve a k�zponti idegrendszeren vagy a hormonreceptorokon kereszt�l hatnak. Ilyen p�ld�ul a spanyol csepp, amely cantharidin - eredetileg a k�risbog�r �sszetev�je - tartalm�n�l fogva nemi v�gyfokoz�, �m mell�khat�sk�nt k�ros�thatja a ves�ket. Az illeg�lis efedrin tartalm� gy�gyszerek, amelyek a „ma huang" gy�gyn�v�ny �sszetev�j�t tartalmazz�k, szint�n v�gyfokoz� hat�s�ak. A yohimbine gy�gyn�v�nyt is el�szeretettel haszn�lj�k v�gyfokoz�sra �s erekci� fokoz�s�ra, de ennek is lehetnek mell�khat�sai. • V�lem�nyem szerint azonban eg�szs�ges szexualit�s� embernek ezekre a gy�gyn�v�nyekre semmi sz�ks�ge nincsen. Ha m�gis haszn�lj�k �ket, tiszt�ban kell lenni az esetleges s�lyos mell�khat�sokkal: idegess�ggel, v�rnyom�s-emelked�ssel, k�nz� fejf�j�ssal, �lmatlans�ggal, szapora sz�vver�ssel, remeg�ssel, b�rki�t�ssel, hal�llal. M�j- �s veseel�gtelens�gben, magas vagy k�rosan alacsony v�rnyom�sban, cukorbetegs�gben �s pszich�s probl�m�kban szenved�knek pedig szigor�an tilos ilyesmit fogyasztani!

�

S�g� M�g nincs hozz�sz�l�s.

Friss�t�s

Csak regisztr�lt felhaszn�l�k �rhatnak hozz�sz�l�st.