A Szchenyi utcn a csapadkcsatorna nyomvonalnak helyrelltsa – aszfaltozsa – trtnik. Az tszlests als aszfaltrtegnek beptst kveten a forgalom tterelse vrhat, majd a pratlan oldalon vznyelaknk ptse kezddik. Jelzlmpa- s hrkzlsi alptmnyek kivitelezse zajlik a pratlan oldaltl a flplyig, ezen kvl kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek ksztse s jrdapts trtnik.
A Szchenyi utca s az Arany Jnos utca kztti ptsi terleten csatornapts, csobogk ptse, a kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek kivitelezse, valamint elektromos kbelek fektetse, hrkzlsi alptmnyek ptse zajlik.
Az Arany Jnos utcn elektromos kbeleket teleptenek.
A Simonffy utca s a Szchenyi utca kztti ptsi terleten folytatdik a csapadkcsatorna s az ivvzvezetk ptse, a hrkzlsi kbelek elhelyezse, s kavicsgyazat kszl.
A Hatvan utcn az tszegly-pts s a jrdapts folytatdik az utca pros oldaln.
A Hatvan utca s a Bajcsy-Zsilinszky utca kztti ptsi terleten betonalap-pts zajlik, valamint gphzakna fdmnek zsaluzsa.
A Bajcsy-Zsilinszky utcnak a nyugati kiskrt s a Psti utca kztti szakaszt teljesen lezrjk, itt ttestbonts, aszfaltmars, szegly-, jrda-, talap-bonts, szeglypts kezddik. (Ezen kvl – ms beruhzs keretben – a Piac utcai torkolatban dszburkolat kialaktsa trtnik.)
A Bajcsy-Zsilinszky s a Simonffy utca kztti ptsi terleten hrkzlsi kbelek teleptse, kavicsgyazat ksztse, betonalap ksztse zajlik.
A Simonffy utcn a Bajcsy-Zsilinszky utca lezrsa miatt ktirny forgalmi rendet vezetnek be, gy a jrmforgalom fenntarthatsga rdekben itt kivitelezsi munkk nem lesznek.
Legynk szpek! : Gyors segtsg fogyshoz - Itt a 7 napos Weight Watchers-trend!
Gyors segtsg fogyshoz - Itt a 7 napos Weight Watchers-trend!
2009.07.28. 20:20
Itt a nyr, s a divatos ditk kzl pp a Weight Watchers mdszert szeretnd kiprblni? Akkor ne habozz! A dita mdostott trendje vltozatos, finom s nem terheli meg a szervezetedet. A megreformlt 7 napos ment dietetikus szakrtnk ajnlja neked.
Gyors segtsg fogyshoz - Itt a 7 napos Weight Watchers-trend!
Klima Anita dietetikus szakrtnk rsa
2009. 07. 27.
Itt a nyr, s a divatos ditk kzl pp a Weight Watchers mdszert szeretnd kiprblni? Akkor ne habozz! A dita mdostott trendje vltozatos, finom s nem terheli meg a szervezetedet. A megreformlt 7 napos ment dietetikus szakrtnk ajnlja neked.
Egy korbbi cikknkben mr megismerkedhettl a Weight Watchers-ditval, amelyhez most egy 7 napos ment ajnl dietetikus szakrtnk. A Weight Watchers 7 napos men 25 pontos/napi 25 pont/, amely figyelembe veszi a Weight Watchers trend ajnlsait. A fogys akkor lesz igazn hatsos, ha az telek mell naponta 1,5-2 liter ivvizet vagy forrsvizet is elfogyasztasz (500 mg/l svnyi anyag).
gy ksztsd a tsztt:
20 dkg cukkinit reszelj durvra, 1 teskanl vajon prold meg, s zls szerint fszerezd kaporral. Fzz ki 5 deknyi tsztt, majd alaposan keverd t a cukkinivel, s vgl szrd meg 5 dkg reszelt sajttal
3. nap
Reggeli: 5 dkg tkmagos kenyr, 1 db tkrtojs, 1 db nagy paprika (4 pont) Tzrai: 20 dkg szeder (friss vagy fagyasztott) (1 pont) Ebd: 10 dkg slt csirkemj, majonzes kukorica ( 20 dkg kukorica, 2 evkanl tartrmrts), 1 kisebb meggyes piskta (13 pont) Uzsonna: 1 gombc dinnyefagyi (1 pont) Vacsora: 5 dkg camambert sajt, 1 db zsemle, 15 dkg retek (6 pont )
Reggeli: 2 dl kaka sovnytejjel, 1 teskanl cukorral, 1 db korps zsemle (5pont) Tzrai: 20 dkg mlna (friss vagy fagyasztott) (1 pont) Ebd: Tojsos francia lecs (8 pont)
gy ksztsd a tojsos lecst:
Amikor forr a 30 dkg lecs, adj hozz 10 dkg szeletelt cukkinit, prold 5 percig, majd tegyl bele 2 db, habosra vert tojst. A tojst addig keverd, amg megdermed. 20 dkg ftt klessel fogyaszd.
"A nk elleni erszak brmely olyan, a nket nemk miatt r erszakos tett, mely testi, szexulis vagy lelki srlst okoz vagy okozhat nknek, belertve az effajta tettekkel val fenyegetst, valamint a knyszertst s a szabadsgtl val nknyes megfosztst, trtnjen az a kzletben vagy a magnszfrban.
Belertend, de nem korltozand a testi, szexulis s lelki erszakra, melyet az ldozat a csaldon bell szenved el, ide rtve a bntalmazst, a lnygyermekkel val szexulis visszalst, [...] a hzassgon belli nemi erszakot [...]" Tovbb…
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vlem egy pr tncba,
Sej gyere vlem egy pr tncba.
gy kell jrni, gy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni.
Fogd a kontyot, hogy ne lgjon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon.
Papk, mamk, dvzlnk,
Szeret szvvel kszntnk.
Elmondjuk mi most nktek,
Mivel tltttk az vet.
Verset mondunk, nekelnk,
Ti meg tapsoljatok neknk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd njn a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajts,
n vagyok a rka.
Mit kszngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jban!
h, pedig n gy szeretlek, mint medve a mzet,
Ha lehetne nyuszi pajts, rgtn megennlek.
Tudom, tudom, de gy hiszem, felkopik az llad,
Elszaladok, utol nem rsz, frgbb vagyok nlad.
Mese-mese mtka,
Csillagos madrka,
Ing-bing rzsa,
Te vagy a fogcska!
Glya viszi a fit,
Utolri az anyjt.
Gyere, Gyuri, a trdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Vesznk ottan vsrfit,
Szpen szl kis muzsikt.
Fecskt ltok,
Szeplt hnyok,
Selymet gombolytok.
Volt egyszer egy kemence,
Belebjt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Rnzett a mamja,
Nem ismert a fira.
Becsukta a kemenct,
Jl elverte kis Benct.
Htamon a zskom,
Zskomban a mkom,
Mkomban a rkom,
Kirgta a zskom,
Kiesett a rkom,
Kihullott a mkom.
Aki sznja krom,
Fogja meg a rkom,
Szedje fel a mkom!
Nemes Nagy gnes: Hny ujja van?
t ujja van a gesztenyefa-levlnek,
t ujja van, mint a gyerek keznek.
t ujja van, nem mind olyan,
a legtbbjnek ht ujja van.
t ujja, ht ujja,
hozz mg a htulja!
"Soha ne vitatkozz iditkkal! Lesllyedsz az szintjkre s legyznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a vilggal, hogy a hlyk mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak ktelyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazn egyedl a gondolataidban. Egy anya mindig ktszer gondolkodik: egyszer nmagrt, msodszor a gyermekrt."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e dmnak kldke?"
/Jacques Dutronc/
"A vilgon a legtbb bajt a tlsgosan tevkeny emberek okozzk. Mennyivel boldogabbak lennnk, ha a politikusok s a tudsok egy kicsit lustbbak lennnek!"
/Evelyn Waugh
"Aki megl egy embert, az gyilkos.
Aki megl egymilli embert, az hdt.
Aki megl mindenkit, az isten."
Itt a megfzsos-influenzs idszak. Lpten-nyomon khg, tsszg emberekkel futunk ssze. Akaratukon kvl is megfertzhetnek minket. Mi a teend, ha a megfzs els jeleit szleljk magunkon? Ne ijedjnk meg! Tovbb >>
Fedezd fel az igazi forr csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forr csokoldt mr az aztkok is ismertk, s az istenek italnak neveztk? Ezt a finomsgot a Dr. Oetker Choco-Chocnak nevezte el, s praktikus kiszerelsben eljuttatja hozzd is, hogy legyen mivel felmelegteni bartaiddal a hideg htkznapokat. Tovbb >>