A Széchenyi utcán a csapadékcsatorna nyomvonalának helyreállítása – aszfaltozása – történik. Az útszélesítés alsó aszfaltrétegének beépítését követően a forgalom átterelése várható, majd a páratlan oldalon víznyelőaknák építése kezdődik. Jelzőlámpa- és hírközlési alépítmények kivitelezése zajlik a páratlan oldaltól a félpályáig, ezen kívül közvilágítási oszlopok alaptestjeinek készítése és járdaépítés történik.
A Széchenyi utca és az Arany János utca közötti építési területen csatornaépítés, csobogók építése, a közvilágítási oszlopok alaptestjeinek kivitelezése, valamint elektromos kábelek fektetése, hírközlési alépítmények építése zajlik.
Az Arany János utcán elektromos kábeleket telepítenek.
A Simonffy utca és a Széchenyi utca közötti építési területen folytatódik a csapadékcsatorna és az ivóvízvezeték építése, a hírközlési kábelek elhelyezése, s kavicságyazat készül.
A Hatvan utcán az útszegély-építés és a járdaépítés folytatódik az utca páros oldalán.
A Hatvan utca és a Bajcsy-Zsilinszky utca közötti építési területen betonalap-építés zajlik, valamint gépházakna födémének zsaluzása.
A Bajcsy-Zsilinszky utcának a nyugati kiskörút és a Pásti utca közötti szakaszát teljesen lezárják, itt úttestbontás, aszfaltmarás, szegély-, járda-, útalap-bontás, szegélyépítés kezdődik. (Ezen kívül – más beruházás keretében – a Piac utcai torkolatban díszburkolat kialakítása történik.)
A Bajcsy-Zsilinszky és a Simonffy utca közötti építési területen hírközlési kábelek telepítése, kavicságyazat készítése, betonalap készítése zajlik.
A Simonffy utcán a Bajcsy-Zsilinszky utca lezárása miatt kétirányú forgalmi rendet vezetnek be, így a járműforgalom fenntarthatósága érdekében itt kivitelezési munkák nem lesznek.
A várandósság hónapjai és a változó testünkkel járó aggasztó gondolatok a nőiesség új dimenzióit vetítik elénk. Mielőtt azonban megbékélnénk a helyzettel, legtöbbünknek meg kell nyernünk néhány belső csatát.
Terhes vagyok, de hódítani akarok!
Nők Lapja Cafe
Bakos Zsuzsi
2009. 12. 04.
A várandósság hónapjai és a változó testünkkel járó aggasztó gondolatok a nőiesség új dimenzióit vetítik elénk. Mielőtt azonban megbékélnénk a helyzettel, legtöbbünknek meg kell nyernünk néhány belső csatát.
Az elhagyott várandós nők etalonjaként áll előttünk Heidi Klum, aki, miután első gyermeke biológiai apja (Flavio Briatore) lapátra tette, villámsebességgel meghódította Sealt, akivel azóta három közös csemetét is nemzettek. Mondhatnánk erre, hogy könnyű egy szupermodellnek, de azért a képlet nem ilyen egyszerű. Heidit elbűvölték Seal impozáns méretei – és itt nem csak a bicepszére gondolunk –, ő pedig hagyta, hogy az ösztönei vezéreljék, akart és mert hódító nő lenni.
Mi most induljunk ki abból a kevésbé bonyolult alapesetből, hogy életünk párja apai büszkeségtől fűtve egyetlen percig sem kérdőjelezi meg a vonzerőnket, sokkal inkább nekünk gyűlik meg a bajunk testünk változó paramétereivel, amelyet hangulati hullámvasutunk mélységeiből meglehetősen borúsan szemlélünk.
Éljen a szexi dekoltázs!
A kezdetek általában nagyon biztatóak. A nap 24 órájában hetyke cicik, a simább bőr és a fényes hajzuhatag, no meg a tudat, hogy hamarosan egy gyermeknek adunk életet, boldoggá és büszkévé tesz bennünket. A neheze úgy a 4-5. hónap táján jön. Aki addig sem volt kimondottan elégedett a vonalaival, 1. elkönyveli magában, hogy ez most igazán nem a diétázás ideje, 2. még jobban magába roskad. Igazán önbizalom-romboló tud lenni az a szakasz, amikor mások gyanakvóan vizslatnak minket (pl. a szomszédok vagy régen látott ismerősök), nem tudván eldönteni, hogy hízásnak indultunk-e, avagy baba van a dologban. Amennyiben nem igazán tudjuk játszi könnyedséggel kezelni a helyzetet, célszerű gyorsan pontot tenni az ügy végére.
Én például a hormonális cunamiból adódó hangulati mélyrepüléseimet nem átallottam csokival, valamint más édes és kártékony vackokkal orvosolni. És bár émelygéssel vagy hányingerrel nem volt dolgom, az időnkénti túlkapásokat ellensúlyozták az étvágytalan szakaszok. Így aztán az első négy hónap mérlege: plusz 1 kiló és két, eredeti kosárméretének búcsút intő kebel. Ilyentájt a pesszimistábbak, akik nem bíznak a szülés utáni regenerálódásban, már feldobják az aukciós oldalakra a nyáron vásárolt miniszoknyát meg a kacér topokat, és inkább laza viseletek után néznek. Ezzel párhuzamosan azonban nem szabad a csáberőnkről is lemondani!
A végletek: a pregorexia meg a kettő helyett evés
Szakemberek szerint a babavárás alatti ideális hízáshavi 1-1,5 kg. Figyelj a fogalomra! Ideális hízás! Vagyis a világ legtermészetesebb dolga, hogy ilyenkor a súlyunk gyarapszik. Oké, Hollywoodban másképp járja, de mielőtt a pálcikakarú és -lábú, szülés után két héttel topformában feszítő sztárokhoz viszonyítanád magad, gondolj arra, hogy ők – vélhetőleg – mind egy új étkezési zavar, a pregorexia áldozatai. A pregorexiások rettegnek a hízástól, ezért a terhességük alatt is diétáznak. Az elnevezés az angol pregnant (terhes) és az anorexia szavakból tevődik össze. Az ebben szenvedők szinte az edzőteremből mennek szülni, alaposan megválogatják, mit és mennyit esznek, és arra törekednek, hogy a lehető legkevesebb „felesleggel” jussanak el a szülőszobáig. Másnak valódi trauma, ha valaki bóknak szánva jegyzi meg, hogy „nem is látszik, hogy terhes vagy!”, a pregorexiás viszont éppen ezt akarja hallani. Az alacsony születési súllyal vagy akár koraszüléssel is fenyegető étkezési zavar áldozatai menet közben akkor kaphatnak észbe, ha kellő megerősítést kapnak a környezetükben lévőktől, akik még időben felismerik a bajt.
A terhesség alatt 400 kalóriával kell megnövelni az energiaszükségletünket, hiszen ha valóban kettő (ráadásul két felnőtt) helyett eszünk, akkor kb. napi 4000 kalóriát burkolunk be, és ne csodálkozzunk, ha a kilóink ugrásszerűen növekednek majd!
A megoldás: együnk, amit szervezetünk (és a baba) kíván, de véssük jól a fejünkbe, hogy túlkapásainkat főleg az önbizalmunk bánja majd.
A szex vajon mi?
A változások viharában és a másodpercek alatti kómába esés következtében sok kismama panaszkodik arra, hogy a libidója máris szülési szabadságra ment. Eközben mások soha nem tapasztalt étvággyal örvendeztetik meg párjukat. A terhesszex trendi téma manapság, de nem kell magad rosszul érezni, ha nem sok kedvet érzel hozzá. Az alábbiakat azonban mindenképp vedd fontolóra, mielőtt az aszkéta-életformát választanád:
• Először is ne marcangold önmagad, ha a zsibbasztó fáradtság, az állandó pisilési inger, a lábgörcsök és a puffadás mellett a szexuális a gyönyör utáni vágy nem szerepel előkelő helyen a kívánságlistádon!
• Ne gondold, hogy a párod már nem tart vonzónak! Valószínűleg egyszerűen csak tekintettel van rád, ezért nem kerget felajzva, vagy tesz pajzán ajánlatokat a legváratlanabb pillanatokban. Ha mégis, legalább időnként add be a derekad, menet közben majd megjön az étvágy!
• Ne utasíts vissza minden fizikai kapcsolatot! Szükséged van a párod közelségére, és neki is a tiédre! Ha csak összebújáshoz van kedved, mondd meg neki, aztán majd meglátjátok, mennyire izzanak fel a vágyak a takaró alatt!
• Próbáljatok ki új pózokat, ha a megszokottak a pocak miatt már nem kivitelezhetők!
• Örülj, hogy ezekben a hónapokban nem kell a védekezésre gondolni!
Tippek, hogy ezekben a hónapokban is vonzónak érezd magad:
• Ilyenkor a bőr különösen igényli a rendszeres hidratálást, így ne mulaszd el minden zuhanyzás után a bőrtípusodnak megfelelő krémmel bekenni magad!
• Reggelente ne sajnáld az időt a szolid sminkre, ettől máris jobban fogod érezni magad!
• Mozgás! Várandós vagy, nem rokkant, szóval, hacsak nem vagy veszélyeztetett terhes, próbálj minden másnapra fél óra testedzést – sétát, jógát, úszást, kardiogépes edzést (kivéve futás) – beiktatni! Ettől nemcsak energikusabb leszel, de a hangulatodat is jobbá varázsolja!
• Vedd fel időben a harcot a terhességi csíkokkal! Fürdés után masszírozd át a kebleidet, valamint a hasad tájékát speciális olajjal!
• Attól, hogy babát vársz, nem kell folyton bő lebernyegekben járnod! Szerezz be pár mell alatt szűkített ruhát, ezek nemcsak csinosak, de kényelmesek is!
• Ha nagyon sápadtnak látod magad, keverj a kedvenc arckrémedbe egy kis önbarnítót!
• A hajfestés sem tilos a 3. hónap betöltése után! Mindenesetre kérdezd ki a fodrászodat, milyen anyagokkal dolgozik, és a megszokottnál ritkábban járj festetni!
• Meditálj! Erősítsd magadban, hogy továbbra is a tested ura vagy, ez az időszak most a babáé, később azonban újra visszanyered a régi alakod! Vagy még annál is jobbat!
Itt vagyunk!
"A nők elleni erőszak bármely olyan, a nőket nemük miatt érő erőszakos tett, mely testi, szexuális vagy lelki sérülést okoz vagy okozhat nőknek, beleértve az effajta tettekkel való fenyegetést, valamint a kényszerítést és a szabadságtól való önkényes megfosztást, történjen az a közéletben vagy a magánszférában.
Beleértendő, de nem korlátozandó a testi, szexuális és lelki erőszakra, melyet az áldozat a családon belül szenved el, ide értve a bántalmazást, a lánygyermekkel való szexuális visszaélést, [...] a házasságon belüli nemi erőszakot [...]" Tovább…
(Deklaráció a Nők Elleni Erőszak Megszüntetéséről, 1993)
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vélem egy pár táncba,
Sej gyere vélem egy pár táncba.
Így kell járni, úgy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni,
Sári, Kati tudja, hogy kell járni.
Fogd a kontyot, hogy ne lógjon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajtű ki ne hulljon.
Papák, mamák, üdvözlünk,
Szerető szívvel köszöntünk.
Elmondjuk mi most néktek,
Mivel töltöttük az évet.
Verset mondunk, énekelünk,
Ti meg tapsoljatok nekünk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd nőjön a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajtás,
én vagyok a róka.
Mit köszöngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jóban!
Óh, pedig én úgy szeretlek, mint medve a mézet,
Ha lehetne nyuszi pajtás, rögtön megennélek.
Tudom, tudom, de úgy hiszem, felkopik az állad,
Elszaladok, utol nem érsz, fürgébb vagyok nálad.
Mese-mese mátka,
Csillagos madárka,
Ingó-bingó rózsa,
Te vagy a fogócska!
Gólya viszi a fiát,
Utoléri az anyját.
Gyere, Gyuri, a térdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Veszünk ottan vásárfiát,
Szépen szóló kis muzsikát.
Volt egyszer egy kemence,
Belebújt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Ránézett a mamája,
Nem ismert a fiára.
Becsukta a kemencét,
Jól elverte kis Bencét.
Hátamon a zsákom,
Zsákomban a mákom,
Mákomban a rákom,
Kirágta a zsákom,
Kiesett a rákom,
Kihullott a mákom.
Aki szánja károm,
Fogja meg a rákom,
Szedje fel a mákom!
Nemes Nagy Ágnes: Hány ujja van?
Öt ujja van a gesztenyefa-levélnek,
öt ujja van, mint a gyerek kezének.
öt ujja van, nem mind olyan,
a legtöbbjének hét ujja van.
Öt ujja, hét ujja,
hozzá még a hátulja!
"Soha ne vitatkozz idiótákkal! Lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a világgal, hogy a hülyék mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak kételyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazán egyedül a gondolataidban. Egy anya mindig kétszer gondolkodik: egyszer önmagáért, másodszor a gyermekéért."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e Ádámnak köldöke?"
/Jacques Dutronc/
"A világon a legtöbb bajt a túlságosan tevékeny emberek okozzák. Mennyivel boldogabbak lennénk, ha a politikusok és a tudósok egy kicsit lustábbak lennének!"
/Evelyn Waugh
"Aki megöl egy embert, az gyilkos.
Aki megöl egymillió embert, az hódító.
Aki megöl mindenkit, az isten."
Mielőtt még orvoshoz rohangálnál... 2008.11.11. 16:59
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! Tovább >>
Fedezd fel az igazi forró csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat. Tovább >>
AJÁNLOM AZ OLDALT
Szakemberek szerint a babavárás alatti ideális hízás havi 1-1,5 kg. Figyelj a fogalomra! Ideális hízás! Vagyis a világ legtermészetesebb dolga, hogy ilyenkor a súlyunk gyarapszik. Oké, Hollywoodban másképp járja, de mielőtt a pálcikakarú és -lábú, szülés után két héttel topformában feszítő sztárokhoz viszonyítanád magad, gondolj arra, hogy ők – vélhetőleg – mind egy új étkezési zavar, a pregorexia áldozatai. A pregorexiások rettegnek a hízástól, ezért a terhességük alatt is diétáznak. Az elnevezés az angol pregnant (terhes) és az anorexia szavakból tevődik össze. Az ebben szenvedők szinte az edzőteremből mennek szülni, alaposan megválogatják, mit és mennyit esznek, és arra törekednek, hogy a lehető legkevesebb „felesleggel” jussanak el a szülőszobáig. Másnak valódi trauma, ha valaki bóknak szánva jegyzi meg, hogy „nem is látszik, hogy terhes vagy!”, a pregorexiás viszont éppen ezt akarja hallani. Az alacsony születési súllyal vagy akár koraszüléssel is fenyegető étkezési zavar áldozatai menet közben akkor kaphatnak észbe, ha kellő megerősítést kapnak a környezetükben lévőktől, akik még időben felismerik a bajt.
A változások viharában és a másodpercek alatti kómába esés következtében sok kismama panaszkodik arra, hogy a libidója máris szülési szabadságra ment. Eközben mások soha nem tapasztalt étvággyal örvendeztetik meg párjukat. A terhesszex trendi téma manapság, de nem kell magad rosszul érezni, ha nem sok kedvet érzel hozzá. Az alábbiakat azonban mindenképp vedd fontolóra, mielőtt az aszkéta-életformát választanád: 
.jpg)
Ajánlott kor (hó): 
Itt a megfázásos-influenzás időszak. Lépten-nyomon köhögő, tüsszögő emberekkel futunk össze. Akaratukon kívül is megfertőzhetnek minket. Mi a teendő, ha a megfázás első jeleit észleljük magunkon? Ne ijedjünk meg! 
Tudtad, hogy a forró csokoládét már az aztékok is ismerték, és az istenek italának nevezték? Ezt a finomságot a Dr. Oetker Choco-Chocónak nevezte el, és praktikus kiszerelésben eljuttatja hozzád is, hogy legyen mivel felmelegíteni barátaiddal a hideg hétköznapokat.