A Szchenyi utcn a csapadkcsatorna nyomvonalnak helyrelltsa – aszfaltozsa – trtnik. Az tszlests als aszfaltrtegnek beptst kveten a forgalom tterelse vrhat, majd a pratlan oldalon vznyelaknk ptse kezddik. Jelzlmpa- s hrkzlsi alptmnyek kivitelezse zajlik a pratlan oldaltl a flplyig, ezen kvl kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek ksztse s jrdapts trtnik.
A Szchenyi utca s az Arany Jnos utca kztti ptsi terleten csatornapts, csobogk ptse, a kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek kivitelezse, valamint elektromos kbelek fektetse, hrkzlsi alptmnyek ptse zajlik.
Az Arany Jnos utcn elektromos kbeleket teleptenek.
A Simonffy utca s a Szchenyi utca kztti ptsi terleten folytatdik a csapadkcsatorna s az ivvzvezetk ptse, a hrkzlsi kbelek elhelyezse, s kavicsgyazat kszl.
A Hatvan utcn az tszegly-pts s a jrdapts folytatdik az utca pros oldaln.
A Hatvan utca s a Bajcsy-Zsilinszky utca kztti ptsi terleten betonalap-pts zajlik, valamint gphzakna fdmnek zsaluzsa.
A Bajcsy-Zsilinszky utcnak a nyugati kiskrt s a Psti utca kztti szakaszt teljesen lezrjk, itt ttestbonts, aszfaltmars, szegly-, jrda-, talap-bonts, szeglypts kezddik. (Ezen kvl – ms beruhzs keretben – a Piac utcai torkolatban dszburkolat kialaktsa trtnik.)
A Bajcsy-Zsilinszky s a Simonffy utca kztti ptsi terleten hrkzlsi kbelek teleptse, kavicsgyazat ksztse, betonalap ksztse zajlik.
A Simonffy utcn a Bajcsy-Zsilinszky utca lezrsa miatt ktirny forgalmi rendet vezetnek be, gy a jrmforgalom fenntarthatsga rdekben itt kivitelezsi munkk nem lesznek.
Sznes s izgalmas fogsokat lltottunk ssze, hogy a kistkezs sose legyen unalmas. Ha meg tudod oldani, ksztstek otthon, de a boltban is sok egszsges telt tallsz!
Tzrai, uzsonna - Mit csomagoljak?
Nk Lapja Cafe
W. Ungvry Renta, Bedõ Kriszta
2010. 10. 02.
Sznes s izgalmas fogsokat lltottunk ssze, hogy a kistkezs sose legyen unalmas. Ha meg tudod oldani, ksztstek otthon, de a boltban is sok egszsges telt tallsz!
Kisiskolsoknak
TZRAI
Zsebes zsmle Hozzvalk egykilnyi zsemlhez:
80 deka teljes kirls bzaliszt, 25 deka sovny, krmes llag tr, egy tasak szrtott leszt, egy teskanl s, 5 deka zabpehely vagy bzakorpa A belevalkhoz: egy rett avokd, kt evkanl citroml, egy kvskanl rlt koriander, fl gerezd fokhagyma, nhny szelet sonka, sajt
Keverd ssze az lesztt, a trt, a lisztet s a st annyi langyos vzzel, hogy jl gyrhat, de azrt lgy masszt kapj. Pihentesd meleg helyen legalbb kt-hrom rn keresztl. Lisztes kzzel, a kiszrt zabpehelyre tve laptsd a tsztt egy centi vastagra, majd nagy pogcsaformval szrj ki krszeleteket, s rakosgasd stpaprral blelt tepsibe. Negyedra utkeleszts utn nyomd minl laposabbra a tenyereddel a lepnykket. 200 fokos stben ssd szp barnra 15-20 perc alatt, de vigyzz, ne szrtsd ki! Kihls utn zsebet fogsz tallni bell, ha flbevgod, ebbe tltheted a villval sszenyomkodott, citromlvel, korianderrel s fokhagymval fszerezett avokdkrmet s egy-kt szelet sonkt, sajtot. (A tsztbl hagyomnyos zsmlt is kszthetsz, ilyenkor a lapts elmarad, a belevalk ugyanolyanok lehetnek.)
Mr elz nap elksztheted, kifejezetten jt tesz neki, ha egsz jszaka s mg msnap is a htben ll, ahol majd rtallhatnak az hes szjak. Fzd a barna rizst hromnegyed rn keresztl ngyszeres mennyisg vzben, amg egszen puha lesz, s az sszes vizet beszvta. Ekkor ntsd r a tejet, s gyakori kevergets mellett, kis lngon fzd, amg besrsdik. Fed alatt hagyd llni, amg kihl, majd tedd a htbe. A feldarabolt gymlcsket kzvetlenl fogyaszts eltt rdemes belekeverni, de elre is megteheted ezt. Ha rett, des gymlcs kerl bele, nincs szksg tovbbi destsre. Egy kvskanlnyi fahj ltalban jt tesz az znek.
Nagyobb gyerekeknek
TZRAI
Tonhalas hajdinalepny Hozzvalk egy darab, 18 centi tmrj lepnyhez:
egy ppozott evkanl hajdinaliszt, fl deci vz, csipetnyi s Tonhalas tltelk ngy szemlynek:
tonhalkonzerv, ngy evkanl morzsolt kukorica, ngy evkanl aprtott halvnytzeller-szr, egy nagy paradicsom, egy kzepes alma, egy kicsi, nyers uborka, egy evkanl citroml, egy evkanl olvaolaj, egy evkanl natr joghurt
A hajdinalisztet sszekeverjk a vzzel s a sval, tz percig llni hagyjuk, majd teflonserpenyben mindkt oldalt megstjk. A citromlevet, olvaolajat s a joghurtot sszekeverjk. A tonhalrl lentjk a ss levet. Vgl az sszes hozzvalt alaposan sszekeverjk, majd a hajdinalepnybe tltjk.
UZSONNA
Lencsekrm Hozzvalk kt napra val csaldi adaghoz:
25 deka lencse, rlt rmai kmny, rlt koriander, Vega-mix szrtott zldsgkeverk, 1 deci olvaolaj, jdozott s, egy fej hagyma, kt gerezd fokhagyma
Fzd puhra a pr rra beztatott lencst a felsorolt fszerekkel, aprra vgott hagymval, fokhagymval s nmi sval. Mindig csak annyi vizet nts r, hogy ellepje, s a fzs befejezse utn hagyd hlni legalbb egy rn keresztl, ezalatt felszvja a maradk nedvessget. Ezutn nts bele egy deci olvaolajat, s prstsd botmixerrel. Knlhatod hozz a kevsb jl sikerlt zsebes zsmlket vagy brmilyen teljes kirls pirtst. Jl jn mell a maradk avokdkrm is, amelyrl a kicsik tzraijnl rtunk.
Ha nincs idd stni A legtbb bioboltban kszen vsrolhatsz teljes kirls zsmlt, 60–100 Ft kztti darabron. Nhny pksgben kszen is kaphat, pldul a www.jokenyer.hu zabpelyhes s tkmagos zsmlje. Nem teljes kirls, de magas rosttartalm az gynevezett kornspitz kifli, amelyet a Tesco-hlzatban is rustanak. Ha csak finomlisztbl sttt pkruhoz jutsz hozz (pldul pita nincs teljes kirls vltozatban), akkor a beleval legyen a szoksosnl magasabb rosttartalm, pldul hvelyesbl kszlt psttom, avokdkrm zabkorpval gazdagtva, saltalevelek bsggel, zldpaprika, s gy tovbb.
Mirt fontos a kistkezs?
Ha megfelelen rostds, lassan felszvd sznhidrtot, nyers zldsget, gymlcst tartalmaz telt esznk a ftkezsek kzt, elkerlhetjk a nagy vrcukor-ingadozst s az hsgrohamokat, amelyek nassolshoz, tlevshez vezetnek. Egyenletes tpanyagelltst biztostunk szervezetnk mkdshez.
Felntteknek
TZRAI
Lencsesalta s rpal Hozzvalk ngy szemlynek:
az olvaolaj kivtelvel ugyanaz, mint a lencsekrmnl, valamint kt nagyobb paradicsom, egy kis fej hagyma, kt halvnytzeller-szr, kt evkanl balzsamecet, kt evkanl olvaolaj
Fzd meg a lencst a lencsekrmnl lert mdon (persze egyszerre is fzheted a kettt, akkor az adag felbl krm, a msik felbl salta lesz). Aprtsd fel a zldsgeket, majd keverd ssze a kihlt lencsvel. ntsd nyakon balzsamecettel s olvaolajjal, majd keverd ssze alaposan. Jt tesz neki, ha ll egy rt a htben. Jl illik hozz a biorpal, de ha ppen fogykrzol, a rpal nmagban is tkletes tzrai, amit a dleltt folyamn aprnknt megihatsz.
UZSONNA
Friss zldsgek darabolva, trkrmmel Hozzvalk egy adaghoz:
vegyes, megtiszttott s feldarabolt zldsgek, pldul srgarpa, zeller, kgyuborka, karalb, halvnytzeller-szr, paprika, valamint 10 deka zsrszegny tr 1 deci natr joghurttal sszekeverve
Itt vagyunk!
"A nk elleni erszak brmely olyan, a nket nemk miatt r erszakos tett, mely testi, szexulis vagy lelki srlst okoz vagy okozhat nknek, belertve az effajta tettekkel val fenyegetst, valamint a knyszertst s a szabadsgtl val nknyes megfosztst, trtnjen az a kzletben vagy a magnszfrban.
Belertend, de nem korltozand a testi, szexulis s lelki erszakra, melyet az ldozat a csaldon bell szenved el, ide rtve a bntalmazst, a lnygyermekkel val szexulis visszalst, [...] a hzassgon belli nemi erszakot [...]" Tovbb…
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vlem egy pr tncba,
Sej gyere vlem egy pr tncba.
gy kell jrni, gy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni.
Fogd a kontyot, hogy ne lgjon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon.
Papk, mamk, dvzlnk,
Szeret szvvel kszntnk.
Elmondjuk mi most nktek,
Mivel tltttk az vet.
Verset mondunk, nekelnk,
Ti meg tapsoljatok neknk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd njn a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajts,
n vagyok a rka.
Mit kszngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jban!
h, pedig n gy szeretlek, mint medve a mzet,
Ha lehetne nyuszi pajts, rgtn megennlek.
Tudom, tudom, de gy hiszem, felkopik az llad,
Elszaladok, utol nem rsz, frgbb vagyok nlad.
Mese-mese mtka,
Csillagos madrka,
Ing-bing rzsa,
Te vagy a fogcska!
Glya viszi a fit,
Utolri az anyjt.
Gyere, Gyuri, a trdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Vesznk ottan vsrfit,
Szpen szl kis muzsikt.
Fecskt ltok,
Szeplt hnyok,
Selymet gombolytok.
Volt egyszer egy kemence,
Belebjt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Rnzett a mamja,
Nem ismert a fira.
Becsukta a kemenct,
Jl elverte kis Benct.
Htamon a zskom,
Zskomban a mkom,
Mkomban a rkom,
Kirgta a zskom,
Kiesett a rkom,
Kihullott a mkom.
Aki sznja krom,
Fogja meg a rkom,
Szedje fel a mkom!
Nemes Nagy gnes: Hny ujja van?
t ujja van a gesztenyefa-levlnek,
t ujja van, mint a gyerek keznek.
t ujja van, nem mind olyan,
a legtbbjnek ht ujja van.
t ujja, ht ujja,
hozz mg a htulja!
"Soha ne vitatkozz iditkkal! Lesllyedsz az szintjkre s legyznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a vilggal, hogy a hlyk mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak ktelyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazn egyedl a gondolataidban. Egy anya mindig ktszer gondolkodik: egyszer nmagrt, msodszor a gyermekrt."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e dmnak kldke?"
/Jacques Dutronc/
"A vilgon a legtbb bajt a tlsgosan tevkeny emberek okozzk. Mennyivel boldogabbak lennnk, ha a politikusok s a tudsok egy kicsit lustbbak lennnek!"
/Evelyn Waugh
"Aki megl egy embert, az gyilkos.
Aki megl egymilli embert, az hdt.
Aki megl mindenkit, az isten."
Itt a megfzsos-influenzs idszak. Lpten-nyomon khg, tsszg emberekkel futunk ssze. Akaratukon kvl is megfertzhetnek minket. Mi a teend, ha a megfzs els jeleit szleljk magunkon? Ne ijedjnk meg! Tovbb >>
Fedezd fel az igazi forr csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forr csokoldt mr az aztkok is ismertk, s az istenek italnak neveztk? Ezt a finomsgot a Dr. Oetker Choco-Chocnak nevezte el, s praktikus kiszerelsben eljuttatja hozzd is, hogy legyen mivel felmelegteni bartaiddal a hideg htkznapokat. Tovbb >>